Viajes Farmacia, su lista de comprobación para viajar

Vacaciones requiere una buena preparación, asumiendo que no quiere arruinar su viaje por la diarrea del viajero, protector solar, mareo, fiebre repentina, picaduras de insectos, ampollas o estreñimiento. Por el bien de su salud, es aconsejable reducir al mínimo los riesgos tanto como sea posible. Una vez en la gira se mira tan fuera de los alimentos, el agua y las condiciones insalubres. Y usted todavía está afectado por un desastre médico, entonces usted tiene su equipo de emergencia de auto-ensamblado a mano. Así que guarda sus vacaciones!

Riesgos en los destinos más populares

Cada año, más de medio millón de holandeses de viaje a un destino lejano con todos los riesgos que ello conlleva. Aquí usted no sólo piensa en el turismo de aventura en los países tropicales, pero también es una playa agradable mucho más cerca. Sólo en volar un par de horas son destinos turísticos populares, tales como Turquía, Egipto, Marruecos y Gambia, pero los folletos de viaje han sido más optimista que la realidad. Los asistentes de vuelo que vuelan a estos destinos lamentablemente saben cómo poner muchos viajeros que vuelan de vuelta a Schiphol de estos países y la tormenta aseo del avión. También aumentó en Europa del Este, el riesgo de enfermedades infecciosas. Muchas personas no se dan cuenta de que sólo el destino es una amenaza para la salud. Aparte de esto también, se trata de lo que se hace exactamente en el día de fiesta. Sepa que los alimentos contaminados a menudo parece normal! Caminas por desgracia poco, entonces el tambor médica de emergencia es el último refugio. Y precisa que aún puede establecerse en los Países Bajos.

Medicamentos Lista de verificación en vacaciones

Medicamentos comunes
  • Medicamentos pasaporte y documento de viaje para el consumo de drogas. En diferentes idiomas o sólo en estado de Inglés los medicamentos que utiliza aquí y qué sustancias que contienen. Práctico si usted necesita un médico y farmacéutico en el extranjero. ¿Tiene alergias o diabetes, comprobar si esta capacidad.
  • Los medicamentos con receta.
  • Número de teléfono de su médico y farmacéutico.
  • Vacunación.
  • Termómetro Clínico.
  • Analgésicos y antipiréticos como el paracetamol y el ibuprofeno. En lugar hay supositorios para calentar países.
  • Remedio para el mareo como Prima Tour. Algunos agentes pueden trabajar narcótico, que no quieren agradar, alternativamente, una cucharada de jengibre en polvo para el viaje.

Mantenga medicamento siempre a la temperatura correcta, ya que la eficacia puede reducirse más, o incluso puede ser inutilizable. Esto es especialmente cierto para los líquidos y supositorios. Nunca ponga medicamentos en el estante o en la guantera del coche, ya que la temperatura aquí puede ser demasiado alto. Para un vuelo es que los medicamentos en el equipaje de mano tiene que ser el mejor, pero varias bolsas se pueden dividir. Esto se debe a perderse durante el viaje. La insulina debe en bolsas frías especiales y todo el viaje puede ser almacenado allí.
Estómago e intestinos itinerante
  • Inhibidores de la diarrea, como loperamida, no deben ser utilizados para la fiebre, sangre o moco en las heces, y no más de tres días. Trate de dejar directamente diarrea, pero sólo si es demasiado difícil. A saber diarrea asegura la rápida desaparición de las bacterias dañinas.
  • ORS, polvos para la reposición de líquidos, sales y azúcares para evitar la deshidratación en la diarrea del viajero.
  • Laxante. Si laxantes se utilizan durante mucho tiempo, los intestinos ?? perezoso ?? y empeora el estreñimiento. Esto no se aplica a las fibras. Potable suficiente y hacer ejercicio a veces puede evitar la obstrucción.
  • Pastillas antiácido, medicamentos contra las náuseas y los vómitos y el tratamiento para los calambres estomacales.
  • La prescripción de antibióticos, si usted viaja mucho tiempo. Preferiblemente, por lo tanto, un agente anti-hongos contra los efectos secundarios.
  • Desinfectante de agua potable, filtro de agua.
  • Las vacunas para prevenir enfermedades viajeros, disponibles con receta médica. El riesgo más grande son África, América Central y del Sur y el Sudeste de Asia. Para la mayoría de las enfermedades tropicales, tales como DTP, hepatitis A, la fiebre tifoidea, la fiebre amarilla, y hay una buena vacuna contra la rabia. Busque las vacunas de viaje y / o profilaxis de la malaria se recomienda. Asegúrese de que sus vacunas siguen siendo eficaces. Si es necesario, en el momento de una cita con un centro de vacunación especialista.

Un hotel caro con el máximo número de estrellas, lamentablemente, no dice todo. En general, la higiene reduce la probabilidad de que el alimento está contaminado. El enfriamiento reduce el riesgo de la propagación de bacterias y el calor mata la mayoría de los patógenos. Siempre proteger los alimentos de los insectos voladores. ¿Tiene dolor y / o diarrea abdominal, prepararse sin comida.
Insectos que viajan
  • Remedio para la picazón de las picaduras de insectos.
  • Repelente de insectos, preferiblemente, en el que la sustancia está en 30% de DEET.
  • Mosquitera net / mosquito, incluso impregnado. Esta impregnación se recomienda especialmente en las zonas donde la malaria tropica resistente, los viajeros vulnerables, las personas que viajan en condiciones primitivas y largo plazo.
  • Tick ​​/ uitzuigkit, a quien mucho es caminar en la naturaleza.
  • Pastillas contra la malaria si se lo recomienda, disponibles con receta. Los mosquitos que transmiten la malaria y la encefalitis japonesa apuñalamiento entre la puesta y la salida del sol. Los mosquitos que transmiten el dengue y la fiebre amarilla apuñalamiento correctamente durante el día. Esto significa que usted está en los países donde ocurren ambas enfermedades durante todo el día para proteger. En un riesgo muy bajo puede ser aconsejado sólo para tomar medidas contra el mosquito y pastillas contra la malaria a tragar.

Primeros auxilios
  • Kit de ayuda y / o kit de primeros auxilios. Todas las cajas disponibles son ligeramente diferentes entre sí, pero piensen en: Desinfectante para heridas, gasa estéril y vaselina gasas, solución de yodo betadine, sistema de inyección, vendas de rodillos, yeso adhesivo elástico, parches regulares, tragar colas, algodón, tiritas de maíz, emplastos de ampollas, polvos de talco, imperdibles, tijeras y pinzas, algo contra quemaduras, guantes, paño triangular. No tome el botiquín de primeros auxilios como equipaje de mano en los aviones, ya que muchos artículos no se les permitirá participar. Para los atletas, hay cajas de conexión especiales con excepción de una máscara de respiración de los asuntos ordinarios también presentó una manta aislante y compresas frías para el tratamiento directo de las lesiones musculares e inflamaciones.
  • Toallitas desinfectantes para viajar.
  • Clavos para el dolor de muelas.
  • Crema de herpes labial.

Restante
  • Protector solar, protector labial con filtros UV, protector solar, después de los productos sol, visera / sombrero del sol. Compruebe el prospecto de los medicamentos en términos de tomar el sol seguro. Un número de fármacos en combinación con la luz solar puede tener una reacción química similar a la combustión, o causar una reacción alérgica similar al eczema. En este último caso, la reacción es también en partes del cuerpo que no estaban en el sol.
  • Solución de limpieza, lentes de repuesto y cajas, gotas para los ojos, gafas, gafas de repuesto, brilreparatieset.
  • Sleep / remedio anti jet lag.
  • Remedio para los dolores de garganta como regaliz o pastillas para la garganta salados.
  • Gotas / aerosoles nasales.
  • Oorfilters / gorras, la regulación de la presión tapones para los oídos para las gotas de aire, este último especialmente para los buceadores.
  • Cortaúñas, lima, piel cura y pie de atleta.
  • Espejo de viajes.
  • Remedio para el mal de altura, disponible en países extranjeros.
  • Plas mangas, ahora también está disponible para las mujeres y perfecto para viajar.
  • Toallas sanitarias, tampones.
  • Los anticonceptivos, condones.

Consejos de viaje sabio

Itinerante Sensible
  • Revise su seguro de salud y asegurarse de que está asegurado de manera adecuada. Tome estos documentos y dejar una copia en casa.
  • Conecte un buen seguro de viaje que también cubre la repatriación. Medicina en el extranjero son a menudo muy costoso, especialmente si tienes que volver inesperadamente con una ambulancia aérea. Asegúrese de que si usted está hospitalizado en el extranjero una emergencia en el tiempo como la guía se llama. Muchas compañías de seguros utilizan un período de 24 horas.
  • Vaya siempre descansado en un viaje tan poco como sea posible para perturbar el equilibrio del cuerpo.
  • Imagínese a su llegada a la dirección de sus vacaciones en la altura donde se puede ir en una asistencia médica de emergencia. Sin embargo, no visite al dentista en un país con la falta de saneamiento, sólo en ese caso, también en los hospitales y en especial en los servicios de transfusión de sangre. Las inyecciones e infusiones pueden ser peligrosos.
  • El viaje dura más de tres meses, vamos a avanzar en los exámenes y chequeos sus dientes más médicos.
  • El agua del grifo o agua de manantiales y ríos antes de su uso para cocinar rápido y larga. En lugar de ello, el agua mineral también se puede utilizar. Incluso se cepilla los dientes con agua del grifo suele ser inseguro.
  • No comer carne cruda, la carne cruda media, pescado crudo o mariscos frescos. También tenga cuidado de peces en un lugar lejos de la costa.
  • No coma el hielo sin envasar y evitar los cubitos de hielo, ya que la congelación no mata las bacterias. Si aún desea cubitos de hielo a agua hervida hacen.
  • Tenga cuidado con las bebidas locales ya que estos se pueden mezclar con agua no tratada; deja de beber de una botella abierta vierta en su presencia. Preferiblemente elegir bebidas con ácido carbónico.
  • No tome leche sin pasteurizar; hirviendo la leche floja o leche embotellada de una botella abierta antes de su uso.
  • Verduras, carne y pescado antes de su uso muy buen cocinero y / o cocidos larga. Luego comer cuando hace calor, porque el calor mata las bacterias. Tenga cuidado con las ensaladas y verduras crudas a menudo simplemente enjuagados con agua del grifo.
  • No compre comida de los vendedores ambulantes y nunca comer las sobras.
  • Sólo comer la fruta que se puede pelar o cáscaras.
  • Compruebe platos, cubiertos y vasos si están limpias.
  • Guarde los restos de comida en el refrigerador, un refrigerador es menos bueno, un bolso más fresco es malo. Por lo tanto, no hay nevera, comer la comida dentro de las 24 horas.
  • ¿Los platos bien en agua caliente con jabón y siempre use paños de cocina limpios. Enjuague después de su uso en agua caliente con jabón y secarlos rápidamente, preferiblemente al sol.
  • Lavarse las manos regularmente con jabón y usar toallas limpias. Lávese las manos después de ir al baño en cualquier caso, antes de empezar a cocinar y antes de comer.
  • Si usted compra algo de comer, es importante ver si la comida está bien refrigerado. Compre sólo si confía en que comer adecuadamente es almacenado y preparado. Una tienda limpia, ocupado es una buena señal.
  • Mantenga los dormitorios mosquito-libre como sea posible.
  • Usted va a un restaurante, elegir un lugar muy concurrido donde la comida es rápido.
  • Ir en los países cálidos durante las horas más calurosas del día, entre las 11 y 15 horas, en la sombra.
  • Tenga cuidado en el tráfico y en actividades de alto riesgo como el rafting, buceo o puenting, esta admisión a un hospital local, si es necesario. para evitar riesgos.
  • No haga largo, largo viaje durante los tres primeros meses de embarazo, y viajar por todo el embarazo no a países con malas condiciones sanitarias.
  • Evite los lugares donde la gente puede estar muy juntos para evitar que alguien tose o estornuda en la cara, y que podría estar infectado.
  • Deja que viajar no hacer ningún piercings o tatuajes.
  • Vacaciones en las montañas? Para evitar el mal de altura, usted se levanta lentamente a altitudes por encima de 2500 metros, se domestican para dos días si usted se levanta por encima de, usted no debe usar alcohol o sedantes y dormir preferentemente no más de 300 metros más alto que la noche anterior.
  • Nunca camine descalzo, incluso en una playa o en el mar. También evite caminar en la hierba alta.
  • Cubierta durante la natación u otras heridas de la piel deportes acuáticos impermeable.
  • No nade en aguas dulces estancadas o de lento fluir.
  • ¿Está usted en un país cálido, beber lo suficiente y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína. Truco orina oscura. Evite el esfuerzo.
  • Evitar en lo posible el contacto directo con las aves y aves de corral. También evite los mercados donde se negocian las aves. Esta conexión con la evt. la gripe aviar. También tome sin productos de origen animal, queso u otros productos lácteos y cueros) durante el tránsito y la salida, incluso en pequeñas cantidades.
  • ¿Usted viaja a otra zona horaria, a continuación, utilizar un segundo reloj para realizar un seguimiento de lo que el tiempo que necesita para tomar su medicamento.

"Espera lo mejor, planificar para lo peor, y se preparan para ser sorprendido." ~ Denis Waitley
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