Trauma es decir esguince de tobillo inversión

Una lesión por inversión o esguince de tobillo a menudo se produce en los atletas antes. ¿Qué es exactamente que está pasando y lo que se ha hecho allí, la mayoría de la gente no, sin embargo, saben.

¿Qué es un trauma de inversión?

Una lesión por inversión es más conocido bajo el nombre de "esguince de tobillo". Esta lesión es común en los atletas antes. Inversion es un movimiento del pie, en el que la planta del pie doblado hacia adentro, y las correas de tobillo en el exterior para ser estirados. También existe una lesión eversión, en el que la planta del pie hacia afuera de la caída y las correas de tobillo en el binnenant ser estirados. Pero una lesión eversión es mucho menos común. Un trauma inversión es 88% de los casos, y una lesión eversión, sin embargo, sólo el 8% de los casos.
En una lesión por inversión hay tres bandas más afectados:
  • Lig. anterior talofibulare
  • Lig. calcaneofibular
  • Lig. talofibulare posterior

La función más importante de los ligamentos / neumáticos en el tobillo es la estabilidad. Sin stabiiteit es casi imposible caminar.

Una torcedura de tobillo puede ser dividido en tres grados.

Grado 1:
Una cepa de una pluralidad de fibras en el tobillo. Los síntomas aquí son la sensibilidad y la hinchazón y limitación es mínima.
Grado 2:
Grietas completo en un número de fibras en el tobillo. Los síntomas aquí son sensibilidad, hinchazón y movilidad reducida y la inestabilidad en el tobillo.
Grado 3:
La ruptura completa de todas las fibras en el tobillo. Los síntomas son por este medio sensibilidad e hinchazón, mobiltieit poco y estabilidad al tobillo. En este caso, una operación puede ser necesaria.
Dígitos:
  • Grado 1: 70%
  • Grado 2: 14%
  • Grado 3: 4%

Hay cinco etapas de la recuperación:

  • Fase 1: Ignition 0-3 días
  • Fase 2: Proliferación 4-10 días
  • Fase 3: remodelación temprana 11-21 días
  • Fase 4: remodelación Late 3-6 semanas
  • Etapa 5: Transferencia de 6-12 semanas

Tratamientos

  • Fase inflamatoria: Trate de reducir la inflamación y mejorar la circulación. El tobillo se graba.
  • Fase de proliferación: La carga se construye lentamente, y el tobillo se graba de nuevo.
  • Fase de remodelación temprana: La mejora de la fuerza muscular, la movilidad, la estabilidad y caminar. Todavía está siendo grabada.
  • Fase de remodelación con retraso: Mejora de la carga, caminar, tralopen y las habilidades necesarias para el hogar y el trabajo.
  • Transferencia de fase: la rehabilitación deportiva específica. Se practica con el fin de volver a los deportes.
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    Comentarios - 1

    Muy a menudo me quedo, por así decirlo por mi tobillo derecho. El dolor durará aproximadamente una semana allí. Hoy yo uso una pulsera de tobillo cuando no es el sentimiento por mi tobillo que se ha ido. Esto ayuda a poco. Después de unos días o semanas me caigo de nuevo por el tobillo. Esto ha estado sucediendo desde hace varios años. Por cierto, yo soy 70 Jaar.Wat es su consejo para ellos? Muchas gracias por tu reactie.FLMMvdWeiden

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