Superar el miedo al conducir: consejos prácticos!

El miedo y montar a primera vista duro juntos. Sin embargo, muchos corredores sufren de ansiedad en su caballo. Esto puede ser el resultado de un accidente, un cambio en la situación, o simplemente por el carácter del jinete. Usted puede aprender a lidiar con la ansiedad, pero ¿cómo? Al montar, es importante que usted da la dirección del caballo y la confianza. Sin embargo, si no se puede, por alguna razón, y usted está en su caballo miedo de que la relación entre el jinete y el caballo a menudo rápidamente.

Círculo vicioso

Los caballos necesitan orientación, piloto consistente que les dice qué hacer y cómo hacerlo. Cuando usted como un jinete miedo o ansiedad, que puso esto en su caballo, incluso si se trata de no mostrar miedo. El caballo se siente que algo está mal, y también está nervioso. Además, él quizá saltar fuera más rápido, por lo que como piloto todavía tiene miedo. Usted entra en un círculo vicioso, una espiral descendente. Todo depende de usted para romper ese ciclo por lo que tiene la diversión de nuevo con su caballo!

Hacer frente a sus miedos

La ruptura espiral negativa es más fácil decirlo que hacerlo. Jinete aterradora puede a menudo ya no funcionan de manera óptima y se puede hacer mucho con las recomendaciones desde el exterior. Sin embargo, hay un número de maneras de hacer frente a la ansiedad que aprender a ir, y así poco a poco se convierten en más confianza de nuevo.
Pregúntate a ti mismo lo que temes. ¿Usted tiene una verdadera razón para tener miedo? O hacer algo realmente mal en su cabeza?
Piense en lo que sucede cuando se confía en la conducción. Si mantiene su caballo en el trabajo, que está centrado en usted y él no tiene tiempo para hacer cosas locas. También tendrá mucha menos atención al medio ambiente, por lo que estará menos nervioso. Hay que convencer a ti mismo por lo tanto no se ve para ir realmente con su caballo a trabajar. Trate de sustituir el pensamiento de todo tipo de escenarios de desastres en su cabeza. Esto puede ser cosas muy simples: Hablar mientras se conduce con alguien de pie al lado de la calzada. Hable acerca de las cosas de todos los días que te olvides de lo que puede salir mal. Si no hay nadie alrededor, también se puede cantar una canción. Esto puede parecer una locura, pero es relajante para usted y su caballo. Si usted suavemente cantando una melodía, el ritmo cardíaco disminuye. Esto le hará más tranquilo, pero siente que su caballo que son menos estresado. Mientras tanto, trate de conducir todo tipo de ejercicios para mantener su caballo ocupado.
Si el miedo una vez más levanta su cabeza, vaya por esta situación, en primer lugar fuera del camino por hacer algo que usted puede hacer bien. ¿Eres ejemplo miedo cuando galopante, acaba de hacer ejercicios adicionales en el trote que domine bien, hasta que se sienta lo suficientemente seguras como para emprender el regreso al galope.
Si tiene miedo de toma cuando se conduce formas extremas, tomar un tiempo para conformarse con movimiento de tierras, limpieza o simplemente sentarse en el caballo sin realmente a caballo. Trate de trabajar en su relación con su caballo por hacer estas cosas donde se siente cómodo y que también gustan de su caballo. Sólo cuando el clima es bastante buena, se puede ir un paso más allá.
Asegúrese de repente usted quiere tomar ninguna medida mayor y ser realista en las metas que se han establecido. No importa lo que los espectadores dicen que sienten el miedo de no saber y por lo tanto muchas veces no donde tiene que ir a través. Haz lo que te sientas bien contigo mismo, cuando esté listo. Tenga en cuenta, puede ser útil tener a alguien que empuja a veces suavemente para dar un paso más, sin embargo, por lo que evitar el lugar sigue siendo agudo. Buscar vez alguien en quien pueda confiar y que te conoce y sabe convencer.

Diario

Puede ser divertido llevar un diario sobre el manejo de su caballo. Aquí nuevamente Escribe lo que hiciste y cómo te sentiste eso. Si el tiempo es menor que apenas va, y que tienden a olvidar los momentos positivos, se puede mirar hacia atrás en tu diario para volver a encontrar el coraje para continuar.
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Comentarios - 1

Hooii estoy Noa y tengo algunas preguntas acerca de este onderwerp.Ik'm no es realmente miedo de montar a caballo, pero el caballo que me 2x por semana en rij.Ik'm no tiene miedo de él, pero a veces puedo ser un poco el terror como .I han sido un poco de miedo de los caballos cuando estaba en mis antiguas caballerizas soy muy duro de un palomino caído contra la pared. A partir de entonces yo era un poco de miedo de montar a caballo. Sin duda volveré a usar los consejos sobre este tema, pero le enviaremos más consejos a mi correo electrónico? Gracias bedankt.Groetjes Noa.

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