Shin férulas síntomas: dolor punzante en la espinilla

Otro nombre para calambres en las piernas es el salto parecía "o" calambres en las piernas ". Es una lesión común en el lado interno de la tibia, que es causada por una sobrecarga de los músculos de la pierna inferior. Estos músculos son importantes para un buen equilibrio del cuerpo al estar de pie, caminar y saltar. La sobrecarga de estos músculos puede llevar a la inflamación de la piel del hueso o la irritación de la capa externa del hueso, el lugar donde los músculos se unen al hueso. Es una inflamación estéril: patógenos, tales como bacterias, no juegan ningún papel.

Periostitis

  • Causas calambres en las piernas
  • Los signos y síntomas periostitis
  • Periostitis Tratamiento

Causas calambres en las piernas

En la antigüedad, calambres en las piernas a menudo en pacientes que sufren de la sífilis la enfermedad de transmisión sexual., Pero hoy es la causa de la mayoría de los casos el uso excesivo del músculo y la fijación de estos músculos de la espinilla. Se trata de una inflamación estéril.
La sobrecarga siempre ocurre cuando su cuerpo no está envidio el tiempo para recuperarse del esfuerzo realizado. La causa más común es el exceso de pronación en los corredores. Se le cae en la parte exterior del talón y la anulación del pie que acaba de caer en. Entonces una salida sigue el interior de su pie delantero.
Dolor en la espinilla de la espinilla férulas
Dolor en la tibia en beenvliesontstekingJe también se puede obtener a través de calambres en las piernas en un corto período de tiempo demasiado, demasiado a menudo y demasiado rápido y saltar o caminar y correr sobre superficies duras, en combinación con una mala absorción de los impactos y el calzado de apoyo. Un paseo por las colinas o en las montañas donde se obtiene muchas horas de descenso, también puede causar irritación de la piel de los huesos. Otras causas posibles son los desajustes de los pies, donde los músculos involucrados se estiran en exceso en la cantidad de pie. El sobrepeso y la obesidad son conocidos por causar calambres en las piernas.

Los signos y síntomas periostitis

La queja más típico de una periostitis es un dolor persistente o punzante en la mitad inferior de la tibia en el interior. El dolor es en su mayoría presentes "en el hueso de la parte inferior de la tibia, pero el dolor también se puede sentir inferior o superior. Los primeros signos de dolor que sienten al presionar los bordes de las espinillas. El dolor se mueve en la que comienza a menudo lejos después del calentamiento o después de dejar de hacer ejercicio. Pero la lesión podría empeorar para que el dolor durante el ejercicio que queda y luego se puede por largos períodos de tiempo nazeuren.

Periostitis Tratamiento

Una vez que comience a experimentar un persistente o punzante dolor durante o después de caminar o correr, usted debe parar y sobre todo no continuar. Permítase el tiempo de recuperación. El lugar puede ser tratada con hielo colocando una compresa fría instantánea en el lugar. Haga esto dos veces al día durante unos 15 minutos. Asegúrese de que usted coloca una tela protectora entre el hielo y la piel para evitar el hielo de la congelación sobre la piel. Usted puede hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento más. Cambie sus zapatos y ver si los síntomas mejoran como resultado.
Consulte a un médico si los síntomas no mejoran o pasan. El médico puede hacer el diagnóstico basado en los síntomas que tiene, lleve a cabo un examen físico, la inspección de zapatos y análisis de la marcha. El tratamiento depende de la causa y la gravedad de los síntomas.
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Comentarios - 2

He sufrido a través de esta práctica de Taekwondo cada día, mediante la capacitación de todos los días dos horas. Ahora que había tomado: 2,5 semanas de descanso y parecía ser el camino, empecé a entrenar de nuevo y después del entrenamiento que había afectado de nuevo. ¿Cuánto tiempo tendría que recaer en la lesión de deshacerse por completo de ella?

A esa pregunta voy a discutir en este artículo: http://goo.gl/Dv9T51

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