¿Qué es la salud?

El bienestar es en y desde los salones de belleza conquistaron los Países Bajos. Pero lo que es bienestar? La palabra en sí fue acuñado hace unos 50 años por un médico estadounidense, Halbert L. Dunn en alto nivel de bienestar. Bienestar fue una combinación de las palabras bien y gimnasio. Bienestar buscaba principalmente para un equilibrio, tanto mental como físicamente, en una sociedad agitada. Dunn encontrado que todo el mundo allí tenía su propia responsabilidad.

Contenidos

  • Dunn y Bienestar
  • Bienestar en todas las áreas
  • El bienestar es el bienestar y fitness
  • El bienestar es la relajación y el ejercicio
  • También cura de bienestar

Dunn y Bienestar

Dunn fue Wellness ?? un método integrado de se orienta hacia maximizar el potencial de que el individuo es capaz cuales funcionamiento. Eso requiere que el individuo mantiene un continuo de equilibrio y sentido intencional dentro del ambiente donde funciona ??. Bienestar Dunn era una opción para una vida exitosa en la sociedad. Especialmente la elección fue un enfoque relativamente nuevo. Esa elección deliberada de una vida sana sería la gente trabajar mejor, más saludable y más feliz. La responsabilidad personal era lo Dunn anunciado y donde permaneció siempre martillar. La responsabilidad personal: nutrición, acondicionamiento físico, manejo del estrés, la espiritualidad, significado de la vida, la salud, el humor y las relaciones. ¡Abajo la autocompasión, ir a trabajar en ti mismo!

Bienestar en todas las áreas

Bienestar es un término muy amplio y seguirá afectando a todos los aspectos de la vida.
  • Bienestar social significa una persona sana y relaciones significativas sabe cómo construir y jugarán un papel activo en las relaciones con los demás.
  • Bienestar físico, condición física, dieta saludable y un buen conocimiento de su propia salud.
  • Bienestar emocional, tiene en parte que ver con el manejo del estrés, el crecimiento personal y el optimismo.
  • Bienestar espiritual es la forma en que una persona puede dar dirección y propósito a su vida.
  • Bienestar intelectual es la voluntad de aprendizaje permanente, el desarrollo personal y la voluntad de pensar fuera de las cajas de seguridad.
  • Bienestar social, por último pero no menos importante es la voluntad de participar en la sociedad, sino también a participar. En las barricadas para la preservación de la belleza natural es una forma de bienestar social.

Los términos se solapan entre sí, aquí y allá, pero por lo general se utiliza la distinción anteriormente.

El bienestar es el bienestar y fitness

El bienestar es para todos los demás, se le sugerirá una dieta sana y el otro en los ejercicios de fitness diarias. Como todo un bienestar elegir un estilo de vida saludable, una forma saludable de ejercicio y bienestar mental. De esta manera saludable de vivir y de pensar proporcionará una vida libre de estrés, sano y armonioso. La dicotomía es igualmente claro: relajarse y esfuerzo. Relajante visita en el sentido de una sauna, un masaje o un tratamiento facial. De sujeción en la aptitud, zumba o un paseo por el bosque. Parece ser que los consumidores ahora estos conceptos han sido detenidos y no se tomará una decisión, que era precisamente la intención de Dunn. Tanto ?? relajarse ?? cuando ?? esfuerzo ?? son extremadamente populares.

El bienestar es la relajación y el ejercicio

Bienestar y relax
Como puede verse a partir de lo anterior, el bienestar es algo más que entretenimiento, pero más a menudo se asocia con la relajación y desestresante ?? ??. Las terapias ?? ?? aunque no todos ellos son numerosos e indiscutible, en cualquier caso, creativo. Muchas formas de bienestar son antiguas, del siglo 21 le ha dado un toque moderno pero eso no resta valor a las raíces en la medicina popular. Algunas de las formas más o menos probadas para tratamientos de bienestar a continuación.
  • Flotante: flotación está flotando en el agua tibia con sal. Flotante se realiza en una cabina especial que el sonido y la prueba de la luz. También se conoce como el descanso, Restricted Ambiental terapia de estimulación. Los incentivos están completamente excluidos de la parte exterior y el cuerpo flota mediante el cual incluso la relajación muscular.
  • Caldarium: los romanos lo utilizaban ya en las casas de baños. Caldarium es una especie de sala de calor, suelos, bancos y paredes son cálidos. La temperatura es de alrededor de 50 grados y la humedad es alta. Por lo general, no se cuelga en el caldarium un olor especial de ejemplo el eucalipto.
  • Terapia Floral de Bach: debido quizás a su relativa simplicidad de uso muy popular. La terapia fue lanzada por el Dr. Edward Bach. La terapia funciona por 38 flores diferentes combinados en gotas. Las diferentes combinaciones de aliviar el estrés, la ansiedad y otros inconvenientes ?? ?? y llevar a la gente de vuelta al equilibrio. Flores de Bach Gotas traer un cuerpo en equilibrio.
  • Thalasso: terapia de agua de mar. Existen varias terapias que utilizan agua de mar, pero hay tinas calientes, principalmente, bañeras de hidromasaje y baños de luz que ofrece. En algunos casos, hay aceites aromáticos añadidos al agua.

Bienestar y esfuerzo
  • Gimnasio: gimnasio va en tres direcciones: fortalecer los músculos, mejorar la condición física y perder peso. Fitness se asocia generalmente con gimnasios y dispositivos, pero algunos de los ejercicios también se puede hacer en casa.
  • Zumba: Aptitud en la música latina. Zumba fue inventado ?? ?? Alberto Pérez, un bailarín y coreógrafo.
  • Spinning: andar en bicicleta en una bicicleta de ejercicio con música. La moto se puede poner en diferentes resistencias. También en las clases de grupo en el gimnasio, cualquier persona puede determinar su propio nivel.

Bienestar como ejercicio y la relajación
  • Tai Chi: arte chino del movimiento en la suya. El Tai Chi es el cuerpo en equilibrio y mantener los músculos y las articulaciones flexibles. En el Tai Chi son diferentes direcciones, pero todos los ejercicios se centran en la salud y el equilibrio mental y el bienestar. Bienestar en su mejor momento.
  • Hatha yoga: los Países Bajos sigue siendo una de las formas más comunes de yoga y normalmente se abrevia. Hatha yoga se describe mejor como el yoga activo. En Hatha yoga se centra en ejercicios físicos combinados con técnicas de respiración.

También cura de bienestar

Los romanos y los griegos antes que ellos habían conocido durante varios balnearios. Los baños fueron visitadas principalmente por razones de salud. Hipócrates escribió alrededor de 370 aC. que los ejercicios físicos hombre siguió, edad sana permitido más lentamente y eran con más energía. Los baños termales crecieron durante los años en reunión social y ampliaron para incluir peluqueros, masajistas y restaurantes. El sonido era de menos ser el foco. Pero no se trata sólo de Italia, disfrutando del agua. En Alemania, Francia e incluso en la lejana Inglaterra, el baño ?? ?? popular.
La Edad Media dejó a los curas están casi completamente a la izquierda. Ellos tenían otras cosas en su mente. La iglesia no le gustaba usar y hasta el final de la Edad Media, la rica burguesía comienza a interesarse por el poder curativo de un baño. Por cierto se mantuvo bañan en las diferentes aguas termales de Europa del Este es importante a través de los años.
En los siglos posteriores a la Edad Media, la gente comenzó gradualmente a reconocer las propiedades curativas del agua. Aunque es la falta de higiene y de diversas enfermedades infecciosas no siempre fue saludable para visitar una casa de baños. Pero el cambio fue bien dada. Francia y Alemania, en particular, los balnearios de venta en los que no siempre se trata de la salud, pero a menudo también para el entretenimiento.
Sólo después de la Segunda Guerra Mundial está empezando a desarrollar una industria de bienestar tal como lo conocemos. Hoteles y balnearios que ofrecen diversas posibilidades de deportes, piscinas y fuentes, el masaje, la dieta y la relajación. El énfasis en la salud podría ser menos fuerte que en el pasado. Desde Bienestar encontrar el equilibrio perfecto en esta sociedad agitada, tanto mental como físicamente encaja esto ?? curar ?? probablemente mejor en este momento.
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