Purificar Dieta para una piel Encima y vientre plano


Maria Bruno - ¿Le sucede a sentir hinchado y lleno de toxinas e impurezas que ser eliminado? Inevitable sintiendo bien, especialmente cuando durante largos períodos descuidamos nuestra salud y disfrutar de comidas y cenas exageradas. Esto no sucede sólo durante las vacaciones, pero incluso en verano, porque las noches son más frecuentes y entre aperitivos y bocadillos que se van a casa con el abdomen hinchado como nunca antes.

Lo que necesitamos, en este caso, se trata de una dieta de limpieza que se debe repetir cada mes. Es una dieta que dura sólo dos días, pero esto es suficiente para eliminar las toxinas en el cuerpo y restaurar la salud de la piel, ya que es rico en vitaminas y fibra que purificamos correctamente.

ATENCIÓN. Se trata de un régimen de alimentación que no debe ser adoptada por mucho tiempo, pero sólo dos días al mes.

PRIMER DÍA - Purificar la dieta, vientre plano

DESAYUNO: Un yogur bajo en grasa enriquecida con 1 cucharadita de miel; 50 gramos de ensalada de frutas con fruta que nos gusta y, durante la temporada de invierno podemos añadir 100 ml de zumo de naranja recién exprimido.
MERIENDA: 2 kiwi.
ALMUERZO: lechuga y verduras a la parrilla rociados con vinagre balsámico.
MERIENDA: 150 gramos de uvas.
Cena: Sopa de verduras mixtas, ensalada de hinojo y ensalada de frutas de fresas y piña.

SEGUNDO DÍA - Purificar la dieta, vientre plano

DESAYUNO: Un yogur bajo en grasa con 40 gramos de granos integrales y la elección de la fruta.
MERIENDA: un tazón de fresas y jugo de limón.
ALMUERZO: Ensalada con limón, naranja y granada; verduras a la parrilla rociados con vinagre balsámico.
MERIENDA: 2 rodajas de piña.
CENA: Ensalada de calabacín, el yogur, la menta y pepino; 100 gramos de fresas.

Al continuar con esta dieta, usted debe beber al menos 2 litros de agua al día y medio.

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