Papada evitar / eliminar la papada

La causa de la papada es un exceso de grasa que se acumula justo debajo de la barbilla. Un doble mentón es más común en las personas mayores, sino también en las personas que sufren de sobrepeso u obesidad. Hay varios ejercicios y métodos eficaces para prevenir una papada de una manera natural y eliminar.

Ejercicios

Ponte de pie y doblar la cabeza lo más atrás posible. Abre la boca y cierre una vez que su barbilla apuntando al techo. Este ejercicio entrena a las mordazas, así como el área alrededor de la barbilla.
Aquí hay otro ejercicio que usted puede hacer: fruncir los labios y ponerlos lo más adelante posible; Usted debe sentir este ejercicio mejillas tire apretado. A continuación, tire comisuras de la boca y la sonrisa con las mejillas gepitst juntos.

Elos piel de apriete

Considere la posibilidad de seis a diez Elos estiramiento de la piel tratamientos. Para esto usted debe ir a la peluquería. Elos Estiramiento de la piel es conocida por estimular la producción de colágeno para que la piel es más firme y la papada desaparece.

La lipólisis

Lipólisis sus tiros en la piel para eliminar el exceso de grasa. Por lo general, se utilizan para reducir la celulitis y pantalones de montar, sino también para eliminar una lipólisis papada es muy eficiente.

La grasa y el azúcar

Evite el azúcar y los alimentos grasos. Estos incluyen no sólo una gran cantidad de calorías; También dañan la piel por lo que es más suave, la creación de una papada.

El ejercicio físico

¿Está su papada causada por el sobrepeso o la obesidad? Luego de hacer varias veces a la semana de ejercicio y el deporte para quemar calorías y perder peso. Su papada, naturalmente, también se reducirá allí.

Postura

Haga siempre una buena postura. La mala postura es común en conexión directa con una papada. ¿Cómo se puede saber si usted tiene un buen cuerpo o no? Coloque un libro en la cabeza y caminar esta diez a veinte veces la habitación de arriba abajo. Si usted tiene una buena postura, el libro no se cayera. También presta atención a tu postura al estar sentado y de pie en posición vertical.

Gum

Una solución fácil para evitar la doble barbilla, y ser eliminada es en una base diaria por masticar un chicle. Esto podría causar que los músculos de la mandíbula y la boca en el trabajo y también se quema la grasa en esta área. Por supuesto siempre optar por una goma de mascar sin azúcar.

Movimientos palpitantes

Hacer movimientos rápidos y palpitantes en la barbilla mientras aplica su día o de noche crema. Este pulsantes movimientos mejoran la circulación en la barbilla para que pueda penetrar más fácilmente la crema. Además, los músculos de la barbilla suavemente a trabajar.
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