Las principales etapas de la diversificación de los alimentos en un bebé

Las principales etapas de la diversificación de los alimentos en un bebé

Entre 4 y 6 meses, se introducirá gradualmente en la alimentación de su comida para bebés que no sea la fórmula infantil. Esto es lo que llamamos la diversificación alimentaria. El consejo de Catalina Bourron-Normand, dietista.

La primera pregunta que haces sobre la diversificación de alimentos es, sin duda esto: ¿a qué edad debe empezar?

No comience antes de los cuatro meses de la diversidad de edades

Sepan que no hay dogma en la materia, salvo que no debe comenzar antes de los cuatro meses, y si es posible, no después de seis meses.

De 4-5 meses: el pediatra puede proporcionar la diversificación para un bebé codicioso que beben grandes cantidades de leche. El objetivo es limitar las calorías proporcionadas por la leche mediante la introducción de otros alimentos. Algunos padres, para el gusto de las verduras, también quieren diversificar la comida tan pronto como sea posible de su bebé.

A partir de 6 meses, pero un bebé que bebe bien su leche infantil, que crece y crece armoniosamente bien puede esperar seis meses para encontrar frutas, verduras, almidones ...

Mientras la madre está amamantando, no hay necesidad de apresurarse.

Para los bebés con antecedentes familiares de alergia, se recomienda esperar hasta la edad de seis meses antes de introducir otros alimentos que la leche.

Primero diversificar el almuerzo

El mejor momento para iniciar la diversificación de alimentos es el almuerzo después de la siesta de la mañana. Proceda por etapas mediante la introducción de alimentos en pequeñas cantidades a medida que aumenta regularmente.

Su bebé será muy pronto la ingesta diaria de alimentos de seis a cinco, y de cinco a cuatro. A los ocho meses, que será normalmente de cuatro comidas al día.

Hasta la edad de 3, su dieta siempre debe ser por lo menos el equivalente a 500 ml de leche por día.

Verduras Introducción de 5 meses

Cocer en agua o al vapor, sin sal añadida: judías verdes, espinacas, calabacines, puerros, zanahorias. Presentar a la cuchara para un mejor descubrimiento culinario.

  • A los 5 meses: 2-3 cucharaditas de verduras diarias.
  • A los 6 meses: el equivalente a una media de marihuana verduras.
  • En 1 año: 80 a 100 g dividido entre el almuerzo y la cena.
  • A los 18 meses: 100 a 150 g dividido entre el almuerzo y la cena.

Introducción fruta de 4 meses

  • A partir de 4 meses: además de la botella o la lactancia mediodía o por la tarde, se puede ofrecer a bebé de 1 a 2 cucharaditas de fruta cocida y mezclada.
  • A los 6 meses: media olla de salsa al día.
  • A los 12 meses: una olla de salsa para distribuir el almuerzo y la merienda.
  • A los 18 meses: dos frutas al día. La fruta correspondiente al valor del puño cerrado del niño. Por lo tanto para las pequeñas esposas, media una manzana es el valor de una fruta entera.

Almidones Introducción de 5 meses

  • A los 5 meses: una cucharadita por día cereal sin gluten.
  • En 6-8 meses: una papa pequeña para hacer con las verduras y el gluten 1 cucharada de sopa con cereal.
  • A los 12 meses: 2-3 cucharadas de cereal, 2 patatas del tamaño de un huevo, y una rebanada de pan.
  • A los 18 meses: 3-4 cucharadas de cereal, 3 patatas del tamaño de un huevo, y 2 rebanadas de pan.
  • A los 3 años: 3 patatas del tamaño de un huevo, y 3 rebanadas de pan.

Carne, pescado y huevos: no antes de seis meses

Su bebé puede disfrutar de todo tipo de carnes, incluyendo filetes de jamón y pescado que se cuecen al vapor o agua. Los huevos deben ser consumidos duro, finamente triturado a partir del amarillo y blanco.

  • Antes de ocho meses: 10 g de carne por día mezclado.
  • A partir de 8 meses: una porción por día de aproximadamente 20 g de carne, pescado o medio huevo, mezclada.
  • De 1-2 años: 30 g de carne o pescado, o la mitad de huevo, varado.
  • De 2-3 años: 40 g de carne, pescado o huevo.

Leer

  • Guía de bebé: para acompañar al bebé 0-1 años Perbos Pierre, el Dr. Bernard Topuz. ed. Librio Flammarion y francés Mutualidad.
  • 115 deliciosas recetas para alérgicos, jóvenes y viejos, Catalina Bourron-Normand, Beatrice Vigot-Lagandré, Karine Garcette; ed. Solar.
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