La flora intestinal determina si usted es gordo o delgado

No sólo la comida o la dieta si usted es gordo o delgado. La flora intestinal tiene el factor decisivo que determina si llegas o perder peso. La flora intestinal se compone de cientos de millones de bacterias, cada una con una función diferente. La flora intestinal convierte los nutrientes en el cuerpo se pueden utilizar elementos. Hay bacterias que son particularmente convierten de manera eficiente todas las calorías de los alimentos en grasa. Cuando usted tiene demasiado de él hace que la grasa; no ayuda a la dieta. Pero usted puede perder peso! Lo que debe hacer es restaurar la flora intestinal. El cuerpo tiene que tener el equilibrio adecuado de bacterias.
Esquema de la flora intestinal

Contenido:

  • La verdad a medias del conteo de calorías
  • Las bacterias en el estómago
  • Bacterias engorde
  • El consumo de fibra bacterias
  • La gente tiene bacterias de engorde
  • La flora intestinal y la diabetes
  • Síndrome de intestino permeable
  • Fibras prebióticas
  • Contamos con un trozo de bacterias
  • El intestino piensa

La verdad a medias del conteo de calorías

Durante años, la gente está contando la cantidad de calorías que consumen. Calorías en nutrición de alimentos, sin embargo, ofrecen sólo parcial o se caen o llegan. Es principalmente en el tipo de calorías. Las calorías de los alimentos naturales como verduras cuentan de manera muy diferente que las calorías de procesados ​​para salsas, aperitivos y comida de frascos. El mismo número de calorías parece natural, recién cuando no engorda y alimentos de supermercados procesados ​​o engorde. Sin embargo, eso no se debe a las calorías, sino porque los últimos tipos de fuente de alimentación tienen una influencia negativa en el equilibrio de las bacterias de la flora intestinal.

Las bacterias en el estómago

Las bacterias en nuestro estómago y los intestinos desempeñan un papel más importante. Sólo a partir de ver el comienzo de la tercera científicos del milenio que tenemos un miembro adicional; Flora intestinal es un órgano vivo. Este órgano determina si aumenta de peso o no. Usted puede comer alimentos que el equilibrio bacteriano influye positivamente. Eso es un enfoque diferente que el enfoque de calorías. Esta comprensión se apoya en la investigación científica de los EE.UU. a partir de 2008. Estos investigadores hicieron investigaciones sobre ratones y encontraron que la misma comida eran ratones obesos o se mantuvo delgada dependiendo de la composición de su flora intestinal.

Bacterias engorde

Perder peso no es fácil. Una de las razones de esto es que la composición de la flora intestinal de un impacto en el hecho de si conseguimos grasa o despojos. Esta composición debe ser tal que no se registran demasiadas calorías. Las bacterias que nos hacen ser espesa las bacterias firmicutis. Los investigadores primero hicieron la grasa ratones. Luego tomaron la bacteria firmicutis de los ratones gordos y se detuvieron en el intestino de los ratones delgados. Los ratones eran delgados grasa dentro de dos semanas. Esto significa que la flora intestinal es muy importante en la pérdida de peso o ganancia de peso. Los firmicutisbacteriën se encuentran no sólo en los intestinos de ratones, así como los seres humanos. Incluso cuando las personas son relativamente mucho más grueso presente firmicutisbacteriën.

El consumo de fibra bacterias

Antes de condenar al firmicutisbacteriën notoria si la grasa, es importante saber que esta bacteria es particularmente útil. Básicamente, los seres humanos no pueden digerir la fibra, pero si las fibras han estado en contacto con esta bacteria digiere la fibra sólo eso. El firmicutisbacteriën puede digerir incluso hojas y ramas. Normalmente esto no es necesario, pero en tiempos de escasez de alimentos, son estas bacterias que nos mantiene vivos.

La gente tiene bacterias de engorde

Otra investigación interesante es entre gemelos humanos en la que la mitad y la otra mitad es gruesa delgada. De las dos hermanas las bacterias intestinales se les dio a los ratones. De los ratones que recibieron las bacterias de la hermana delgado peso corporal sigue siendo el mismo. Sin embargo, los ratones que recibieron las bacterias de la hermana grande, se convirtieron de espesor dentro de unos días. Estos estudios muestran que la alteración de carreras dieta es la única manera de perder peso. La flora intestinal se va a poner en otra posición.
Pared intestinal

La flora intestinal y la diabetes

En la Universidad Católica de Lovaina, Patrice Cani. Se está haciendo un gran trabajo de investigación sobre la flora intestinal y la forma en que la flora intestinal tiene un efecto sobre el sistema digestivo, sino también en la resistencia a la insulina y la obesidad. Cani estudiado incluye el efecto de los prebióticos en ratones gordos. Esto demuestra que cuando los ratones reciben prebióticos comer grasa, su exceso de peso disminuye rápidamente. ¿Cuáles son los prebióticos exactamente? Las bacterias se encuentran naturalmente en nuestra flora intestinal pertenecen a ocurrir. También hay probióticos; que son fibras dietéticas solubles. Los prebióticos tenían un efecto sorprendente. Ella bajó la resistencia a la insulina. Resistencia a la insulina significa que un paciente es menos sensible a la insulina. Se trata de una etapa previa de la diabetes mellitus tipo 2 diabetes Resulta que un prebióticos humanos pueden curar de la pre-etapa. La diabetes tipo 2 es por la ciencia considerada como una enfermedad incurable, pero puede ser que esto tiene que ser cambiado en el futuro previsible.

Síndrome de intestino permeable

La investigación científica muestra que si uno hace la grasa ratones dándoles un montón de grasas y grasas trans en especial, existe el síndrome de intestino permeable. Síndrome de intestino permeable es el fenómeno por el cual hay demasiados grandes espacios entre las células de la pared intestinal. Esto permite que todo tipo de toxinas pueden entrar al cuerpo. Estas toxinas desencadenan todo tipo de inflamación a nivel celular o inflamación de bajo grado. Además, el nivel de azúcar en sangre se verá afectada negativamente, hay más oxida el colesterol, aumenta la presión arterial y hay un mayor riesgo de desarrollo de diabetes en un síndrome de intestino con fugas.

Fibras prebióticas

La oligofructosa es una fibra prebiótica. Esta fibra estimula el crecimiento de bifidobacterias en el estómago. Estas bacterias tienen un efecto protector para los seres humanos. Otra fibra importante para los seres humanos es la inulina. La inulina y la oligofructosa son fibras tanto mucho en las cebollas, el ajo, hoja de diente de león, raíz de achicoria, ñame, puerro, jícama, tarot, chirivía, Jerusalén alcachofa, patata, batata, rábano, rábano, jengibre y coles.

Contamos con un trozo de bacterias

Como ustedes saben, hay en cada célula del cuerpo humano nueve bacterias. Eso quiere decir sin rodeos que el 90% de nuestro cuerpo se compone de seres bacterianas. Vivimos en simbiosis con nuestras bacterias. Estas bacterias tienen un poco de metabolismo. A menudo, la persona se beneficia a partir del producto del metabolismo de la bacteria, pero no en el de nutrientes que la bacteria utilizada con el fin de sostenerse.
El intestino piensa, Runow

El intestino piensa

Runow escribió un libro titulado ?? El intestino piensa ??. Aquí describe casos de la práctica de que las personas con problemas intestinales tienen problemas psicológicos. Algunas personas tienen un ataque psicótico después de comer un sándwich de queso. Las sustancias de queso y pan, que normalmente a través de los intestinos, desde el cuerpo, se incluyen en los pacientes con un síndrome de intestino permeable y directas de todo tipo de daños en los seres humanos. Naturaleza médicos han conocido desde los años 80 del siglo 20 que la pared intestinal y la flora intestinal son esenciales para la intolerancia a los alimentos y las enfermedades mentales. Pero la ciencia empieza en la segunda década del tercer milenio averiguar que la salud de los intestinos es esencial para la salud mental. Todos los tipos de problemas psicológicos surgido de una equivocadas flora intestinal y el síndrome de intestino permeable. La depresión, el autismo, el TDAH, los trastornos de ansiedad y cambios de humor son todos con la nutrición, el intestino y la flora intestinal. Los practicantes de la medicina convencional han sido escépticos sobre el síndrome de intestino permeable enfermedad. La investigación sobre el firmicutisbacteriën muestra que la visión de los médicos alternativos como Runow sobre la evaluación científica sólida se basa. Basta con contemplar el hecho de que muchas personas con la enfermedad de Crohn también tienen problemas psicológicos. Estos problemas son causados ​​por sustancias no entren en el cuerpo de la dieta normal, por el estado de deterioro de los intestinos están todavía en el interior del cuerpo. Un estudio estadounidense de 1995 ya muestran que el 70% y el 90% de las personas con síndrome de intestino irritable también sufren de depresión.
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Comentarios - 2

Hola, tema interesante, pero todavía no estoy ahora qué personas deben o no deben comer ??? Y ¿por qué las bacterias Dei no destruidas por los antibióticos o algo así? ¿Y por qué el esta bacteria es y no otra? : D

Voy a probar el mecanismo para leggen.De bacterias suelen ser asesinados por los antibióticos. Pero hay otras 600 bacterias en nuestra flora intestinal. Muchas de estas bacterias también mueren por los antibióticos, mientras que el hombre que necesitaba. La muerte de algunas colonias de bacterias afecta al equilibrio de la flora intestinal y se crea una condición para una nueva overgroei.Normaal bacteriana hablado de mantener las diferentes colonias de bacterias en equilibrio. Los antibióticos alteran este equilibrio. El sobrecrecimiento bacteriano luchará contra el cuerpo por una nueva infección. Esta infección se debe restablecer el equilibrio bacteriano. Las infecciones son un instrumento del cuerpo para curarse a sí mismo. Pero lo que lo hace la medicina convencional? Los médicos que dan y responden a una infección por el nuevo antibióticos. Como resultado, el problema sigue siendo de una flora intestinal, que es fuera de balance existir.

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