La apnea del sueño, ¿qué es y qué puede hacer al respecto?

La apnea del sueño es un trastorno del sueño molesto. Las personas con apnea del sueño tienen que dormir un cese de la respiración, ya veces la respiración pueden también acaba de llegar a su fin. La mayoría de las personas con apnea del sueño experiencia tan impactante, ya que pueden despertar súbitamente y sentir que asfixian. Esto es porque tienen un tiempo sin saberlo aliento contenido.

La apnea del sueño

Se habla de una respiración apnea del sueño se detiene si hay más de cinco veces en una hora. Las personas con apnea del sueño, la respiración muy irregular, a menudo con un cese de la respiración de 15 a 30 segundos. A veces, incluso más de 30 segundos. Cuando esto sucede, el cuerpo proporciona automáticamente una señal de despertar. A menudo, estas personas con una sacudida despierta y ansiosa, es porque ya son más de 30 segundos, subconscientemente, no respirar. Una vez que están despiertos la respiración se puede reanudar. Esto puede ocurrir muy a menudo, por lo que estas personas dormir muy inquieto. Pueden llegar a ser muy cansado, y su trabajo no funciona correctamente. Las personas que han sufrido de aquí pueden hacer un estudio. La investigación que ellos llaman la polisomnografía. Se toman durante el sueño medidas que tienen que ver con su respiración. Esta investigación es completamente indoloro.

Peligroso

La apnea del sueño puede causar situaciones peligrosas. Como usted duerme en la noche muy inquieta, su cuerpo no puede recuperarse bien. Esto también puede tener muchas consecuencias para el día. Caes por ejemplo, casi dormido al volante, si lo mantiene en su trabajo no completa porque estás agotado.
Además, no es bueno para la presión arterial. Su presión arterial puede realmente cambiar. De esto se obtiene también más probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares.

Tratamiento

En primer lugar, ¿qué puede hacer usted? Muchas personas con sobrepeso sufren de apnea del sueño. Por lo tanto, puede ser muy útil si estas personas van a dieta y perder algo de peso. A continuación, los síntomas pueden persistir o incluso a desaparecer por completo. También otra posición para dormir puede cambiar mucho. Las personas que están normalmente en el ronquido de regreso generalmente mucho antes y mucho más. Fumar también puede conducir a una apnea del sueño. Es una buena idea hacer una parada aquí. Y sobre todo no beber alcohol dos horas antes de acostarse.
Las personas con apnea del sueño severa pueden usar una máscara nasal. Esta máscara que llevas en la noche. Hay una serpiente con un dispositivo que el aire en la nariz y garganta golpes. Esto permite la faringe no puede ajustar cerrar. Se le impide el ronquido, y evita que usted tiene una respiración irregular. La máscara puede hacer algo de ruido, y no puede sentarse, lo que para muchas personas es experimentado como molesto. A menudo, estas personas se quejan de la falta de sueño, la derecha a través de la máscara. Cuando este es el caso, la máscara nasal no es tan conveniente, y no debe ser otra solución.
Otra opción es por tanto un soporte anti-ronquidos. El soporte tiene la mandíbula inferior hacia adelante, haciendo la faringe permanece abierta. Este soporte no hace ruido en la noche, por lo que realmente puede ayudar a un sueño bueno y pacífico.
Esto es o no una opción, cirugías todavía se puede servir. Sin embargo, se dice que esto no siempre es exitosa, así que es sabio haber intentado todo lo anterior.
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Comentarios - 1

Tengo varios años de una máscara facial. Tengo diabetes II, Besnier libro, y la apnea / sueño sufrir de dolores de neuróticos en mis piernas. Si yo soy el diseño de la máscara durante la noche consigo molestado por los dolores, es decir, sería Snorban puedo ayudar. Por favor, recibo un bericht.Met Atentamente, Hans Kroezen

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