La acreditación, la depresión y el comer en exceso

Enero 28, 2018 iSk1LLZ Salud 1 0
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Para muchas mujeres, se sienten las nalgas, el abdomen y las piernas, el área del problema del cuerpo. Hábitos alimentarios incorrectos y alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcar blanco da su impronta claramente en las nalgas abdomen y piernas. La grasa se acumula sin piedad en el área del problema de la mujer. La grasa que es difícil de entrenar allí. ¿Cómo podemos asegurarnos de que tenemos esta equivocadas hábitos alimenticios pueden controlar si sufrimos de depresión? Una visión general:

Mujer Problema Área: glúteos, abdomen y piernas

El tejido conectivo del abdomen, las nalgas y las piernas va a cambiar con los años. Por envejecimiento debilita la piel y hace menos colágeno y elastina para. En la parte superior están las huellas de uno o más embarazos, menopausia, fluctuaciones de peso y hábitos alimentarios erróneos claramente visibles en el abdomen, las nalgas y las piernas.

Los malos hábitos alimenticios y el mal de las mujeres

Alguna forma de depresión promueve malas y equivocadas hábitos alimenticios de las mujeres. Ella tiene una gran necesidad de alimentos ricos en carbohidratos. La grasa se acumula sin piedad en los lugares de donde viene pero el clima difícil: el área del problema conocido para muchas mujeres: el abdomen, las nalgas y las piernas.

La depresión y la depresión

Casi todas las mujeres lo admitirá, qué forma de depressitiviteit la mujer también; la depresión leve, la depresión mayor, depresión de invierno, los síntomas depresivos en los alrededores de la menstruación, los síntomas depresivos después de un evento muy traumático, depresión después de una enfermedad infecciosa grave, la depresión después del nacimiento de un niño y la depresión alrededor de la transición: la necesidad de alimentos ricos en hidratos de carbono y también para el azúcar blanco es enorme!

Características depresión y los síntomas depresivos:

La mayoría de los síntomas de depresión y / o sentimientos de depresión son generalmente conocidos:
  • Cansancio
  • Lánguidamente
  • Sad
  • Insomnio
  • La falta general de interés
  • En ninguna parte no se siente
  • No hay necesidad de contactos sociales

Característica principal la depresión:

De hecho una de la principal característica de tener depresión, es completamente desconocido para muchas personas: el cuerpo tiene una escasez de oxígeno!

Los sentimientos de depresión y los malos hábitos alimenticios

Cualquier persona con sentimientos depresivos no siempre será un buen cuidado de sí mismos. A menudo los malos hábitos alimenticios en espera después, simplemente porque ellos no quieren y se sienten demasiado cansados ​​para hacer una comida completa en la cocina. Más fácil de deslizar la pizza en el horno, tirando abierta una bolsa de papas, un montón de galletas con café y algunas de ellas con la depresión, esto es realmente una comida! Una comida rica en hidratos de carbono y lleno de azúcar blanco. Estos hábitos alimenticios pobres les permiten pagar por las áreas problemáticas de TI de la mujer: el abdomen, las nalgas y las piernas.

Combate la depresión

¿Podemos hacer algo? Sí, sin duda! Lo que tenemos que garantizar es que nuestras células cerebrales son muy alimentados con oxígeno. La escasez de oxígeno debemos ir a pelear de inmediato en nuestro cuerpo! Una vez que nuestras células cerebrales se alimenta regularmente por oxígeno, hacernos sentir casi inmediatamente mejor! La fatiga cae lejos de nosotros y pronto de nuevo puede funcionar razonablemente! MITS mantenemos regularmente nuestras células del cuerpo y del cerebro con oxígeno.

Mover y caminar en el aire fresco

El proceso para disipar cualquier sentimiento de depresión por nuestras células cerebrales con suficiente oxígeno y regularmente, por mucho y relajante para salir a la calle en el movimiento de aire fresco. Caminar a paso ligero, lo cual es bueno teniendo en cuenta nuestra respiración! Todos los días al menos una hora caminar a paso ligero, persiguió cada depresión !!!

GP, de expertos y / o médico de cabecera

En el mundo de hoy en día soy muy consciente de que mucha gente está absolutamente convencido de que la curación sólo puede tener lugar a través de un medicamento recetado por el médico y / o médico de cabecera. Deje siempre se debe tratar con sospecha de síntomas depresivos y la depresión por un médico calificado! Pero si usted es una hora todos los días tiene a su disposición, espero que se tome el reto de salir a caminar todos los días con firmeza y a un ritmo acelerado en el aire fresco! Mucha fuerza a todos deseaban la depresión molesto y quejas! Roberta.
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Comentarios - 1

Yo mismo he veces sufrir de depresión, por lo general acompañado por mi menstruatie.erg molesto, pero nunca voy a recurrir a los antidepresivos, estoy convencido de que la nutrición juega un papel muy importante, por experiencia. Ser informado por un voedingsdeskundige.ik aspecto profesional en la zona más alternativa que es personal, y el movimiento es definitivamente bueno, especialmente en el aire exterior ... todo el mundo suces

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