Isquiotibiales rasgado en el fútbol

La lesión en el muslo, probablemente pertenece a las tres principales lesiones en el fútbol. ¿Por qué es eso y cómo pueden ?? muslo posterior ?? lesiones realmente impiden la mejor. Porque según los expertos, es tan músculos isquiotibiales rasgado ?? s menudo innecesario. Aunque los datos soluciones no son siempre uniforme. Los jugadores de fútbol a menudo tienen que hacer frente a las lesiones, cualquier persona que practica determinar este deporte activo o disfrutar viendo. A menudo tensa los ligamentos del tobillo, aductores dañados, los isquiotibiales, roto o menisco dañado. Aun así lesión en el muslo ?? s sostenido más rápido que curar.

Lesión en el muslo

Por desgracia, es un espectáculo familiar en el fútbol: el jugador trata de una carrera de velocidad para mantener la pelota, pero de repente agarra la mano ?? z s de la parte posterior de z ?? s muslo cuando salía de forma simultánea con el dolor cara cayó al suelo. El diagnóstico es casi seguro que una lesión en el muslo. Otro cliente para el fisioterapeuta y también un jugador que ya está apagado tan rápidamente ?? n 6 semanas. Los clubes holandeses en el fútbol profesional tienen por lo ?? s de 5 a 6 especies de estas lesiones por año, lo que también significa una forma de destrucción de capital. Por otra parte, los 5 a 6 que en los futbolistas del Ejército que ya está luchando con el tendón de la corva. Los diferentes expertos a menudo tienen diferentes soluciones para proteger los músculos isquiotibiales y prevenir lesiones.

Henk Kraaijenhof

De acuerdo con la autoridad Henk Kraaijenhof sería en el campo de entrenamiento o una cosa puede suceder por la prevención de la lesión en el muslo. Según este experto, es un error que los jugadores primero trotar y montar en bicicleta, porque de esa manera no se ejerce el tendón de la corva. Para fortalecer los tendones de la corva, tienes que cargar estos músculos durante la resistencia en el camino como se hace en el juego, a saber sprint corto: 5 a 10 metros. Eso es posible, porque después de 20 metros del tendón de la corva de venir a pasar. El problema es que los clubes de fútbol pagan y así determinar, y que a menudo piensan demasiado en el corto plazo: Un jugador lesionado es realmente lamentable, pero siempre hay un jugador de reserva disponible. Además de ejercicio preventivo para fortalecer los músculos, por otra parte, todavía hay dos soluciones: en primer lugar, el Grupo de Gestión Ambiental. Con esa lesión dispositivo médico es, de hecho, su fina y fácilmente visible. Y en segundo lugar, debe haber desde una edad temprana mucha más atención a la técnica de carrera del futbolista. No caminar normalmente porque tienen que arranque una bola, pero la posesión cuánto tiempo finalmente real? A veces sólo 60 segundos de un total de 90 minutos!

Wilfred Sip

Fisioterapeuta entrenador / recuperación Wilfred Sip cree que la posibilidad de lesión aumenta cuando el horario es intensivo, por lo que si hay muy pocos momentos de tranquilidad durante una temporada. En otros deportes, el tiempo de preparación de un juego es a menudo mucho más amplio. En el fútbol hay que hacer frente a los movimientos normales de las articulaciones. Debido a los muchos corto giro y vuelta de calor se libera en las articulaciones y, como daños en el tejido muscular. Dos horas de entrenamiento es una enorme tensión. Los nadadores y ciclistas que no hay problemas, que pueden seguir hablando todo el día. Pero a través del fortalecimiento muscular durante el entrenamiento de la fuerza que realmente está tomando una medida preventiva. Pero debe encajar dentro de la apretada agenda ?? s veces dos partidos a la semana.

Raymond Verheijen

Raymond Verheijen cree que muchos jugadores inmediatamente después de regresar de las vacaciones se gravan demasiado largo y demasiado pesado. Así, el cuerpo ya está cansado y agotado después de seis semanas. No por nada se hizo precisamente en este período muchas lesiones de isquiotibiales. Y lo mismo vale para noviembre y diciembre, cuando la condición acumulado rápidamente comienza a desaparecer. Así como en el final de la competición. El poder fluye de distancia y el cuerpo no sabe lo que quiere, con las lesiones corolario. El truco es empezar lentamente y aumentar gradualmente la condición. Al igual que cualquier otro tipo de lesiones musculares son lesiones de isquiotibiales prevenibles. En la planta de preparación Verheijen semanal de la aptitud de un fútbol en lugar de dos o tres, por lo que los jugadores están frescos para que comience la competencia.

Conclusión

La conclusión que se puede extraer de las opiniones de los expertos es que no existe ninguna opinión unánime acerca de la lesión muscular, que es algo bastante lógico como Nicky van Melick que el fisioterapeuta y el científico movimiento en el renombrado Centro de Medicina del Deporte Papendal. El problema es que no hay una explicación única para la causa de una lesión en el muslo. La investigación todavía está en su infancia, y siempre que la investigación científica no ayuda, hay muchas soluciones.
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