Es un plátano saludable?

Es un plátano saludable? Después de leer este artículo usted se verá de manera diferente frente a los plátanos. Por supuesto, cada pieza de fruta es saludable, sin embargo, el consumo de plátanos tiene muchas más ventajas. Comer plátanos pueden tener un impacto positivo en su vida diaria. Debido a que tiene algunas ventajas. Estos son beneficios tanto beneficios psicológicos y físicos. Incluso la cáscara de un plátano se puede utilizar de una manera positiva!

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  • Los efectos positivos
  • El uso de cáscaras de plátano

Los efectos positivos

Comer plátanos conduce a una serie de efectos positivos, a saber, estos son los siguientes:
Energía
Debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales, los plátanos son una gran fuente de energía natural. Comer dos plátanos le da la energía suficiente para ejercer una media hora.
Potasio
También los plátanos están llenos del mineral potasio, los plátanos contribuirán al proceso por el cual el oxígeno es transportado a sus cerebros. El potasio también ayuda a mantener un latido regular, y el equilibrio adecuado del agua en el cuerpo.
La supresión de la tensión
Los plátanos contienen vitamina B6. Esta vitamina regula los niveles de azúcar en la sangre y nos ayuda en momentos de estrés para suprimir humores gruñones.
Saludable para los intestinos
Los plátanos son ricos en fibra soluble, que ayudan a detener el estreñimiento. Estas fibras tienen un efecto que se proyecta sobre el funcionamiento de los intestinos.
Más felicidad
Plátanos aseguran que una sustancia se libera en su cuerpo, que regula el estado de ánimo. Este material se convierte en serotonina en nuestro cerebro que nos sentimos más felices!
Ayuda para dejar de fumar
Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B y otros minerales que le hacen tanto física como psicológicamente menos deseo por la nicotina.
La prevención de la anemia
Los plátanos son ricos en hierro. Esto hace que la anemia se puede prevenir. Estos incluyen alimentos que son ricos en hierro estimulan la producción de hemoglobina en la sangre. Esto asegura que la sangre en el cuerpo puede solidificar rápidamente en el caso de un corte o una lesión grave.

El uso de cáscaras de plátano

Cáscaras de plátano pueden utilizarse eficazmente en las siguientes maneras:
Cáscaras de plátano contra las verrugas
Cáscaras de plátano se pueden utilizar para tratar las verrugas. El exterior de la cáscara de plátano tiene un efecto curativo en el cuerpo humano. Por ejemplo, si usted tiene una verruga en su pie, se puede envolver una cáscara de plátano por aquí así que llega el exterior del depósito contra la verruga. La verruga desaparecerá en un corto plazo. Para evitar que la cáscara de plátano en su lugar se puede envolver la cinta alrededor de ella.
Cáscaras de plátano como fertilizantes
Por último, también se puede tomar ventaja de los plátanos en su propio patio. En lugar de tirar las cáscaras en la basura, se puede utilizar como fertilizante en su propio jardín. Si quieres una planta en particular rápidamente comienza a florecer, puede poner las plantas en una serie de cáscara de plátano junto a las raíces de la planta. La planta será enorme en unas pocas semanas!
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Comentarios - 1

Para los dientes más blancos: Limpie el interior de la cáscara en los dientes de atrás. Parecen ser tanto más blanca.

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