Embarazada y el ronquido

Muchas mujeres embarazadas sufren de ella: los ronquidos durante el embarazo. Casi nunca roncaba antes o usted era una persona que ronca la luz durante el embarazo puede llegar a ser de repente un fuerte snorer en la horas de la noche muchos árboles omzaagt. Ser no notificación mucho de ella, pero su pareja aún más. ¿Qué se puede hacer contra los problemas de ronquidos?

¿Qué es el ronquido?

Roncar todos sabemos: una persona dormida parece cortar árboles. El ronquido se produce cuando arranque suave vibración partes en la boca, la garganta o cavidad nasal. Estos traen el sonido ronquidos. El ronquido se produce con más frecuencia en hombres que en mujeres. Las mujeres que roncan son a menudo respiran más ligeros: producen menos ruido. Pero cuando una mujer está embarazada, ella puede convertirse de repente en una persona que ronca pesado. La pareja puede experimentar carga ligera, sobre todo porque antes no se utiliza para el sonido ronquidos. La propia mujer también puede verse obstaculizado por su propio ronquido porque ella se despierta ella. A menudo, esto tiene como consecuencia que hay poca energía durante el día es tomar las cosas. Esto es agotador, porque el embarazo en sí ya tiene una gran cantidad de energía.

Por lo tanto ir ronquidos durante el embarazo?

Influenciado por retener a las hormonas del embarazo, la humedad del cuerpo. Esto es claramente evidente en los tobillos y las muñecas, que a menudo se ven más grueso. Las membranas mucosas de la nariz y la faringe también se hinchan. La mujer embarazada a veces nota que la respiración libre a través de la nariz es difícil, ya que no es un resfriado. El paso de aire se estrecha. En sí mismo esto no es directamente una queja desagradable, pero la mujer puede comenzar a roncar a través. No sólo es molesto para la pareja, sino también para la propia mujer. Algunas mujeres son por su pareja le dio un codazo regularmente mientras duermen, para que el ronquido se detiene. A veces la mujer se despierta el medio de la noche debido a un dolor de garganta, causada por los ronquidos. A veces, el ronquido es causado por la inflamación de las membranas mucosas. Es mocos presente, a veces acompañado por una secreción sanguinolenta.

Acostado de lado

Un consejo que ayuda es que se acueste de costado. Por dormir en la parte posterior, las vías respiratorias se comprime. El pasaje ya estrecha obtiene el resultado aún más difícil para salir por vía aérea. Por consiguiente, el tejido blando vibrará antes. No siempre es fácil mantenerse en el lado, muchas personas durmiendo a su vez en el tiempo una vez más en la posición supina. Este retroceso se realiza automáticamente: girando el cuerpo evita que las "llagas" podría surgir. Sirve de ayuda si la pareja de la mujer que por rodar hacia el otro lado. A menudo, un empujón suficiente: una persona que duerme de forma automática alrededor de los rollos. Además, ayuda a poner la cabeza un poco más alto. Como resultado, el tracto respiratorio será menos prensado cerrada, incluso cuando no está durmiendo en la parte posterior. La cabecera puede hacerse a través de lamas orientables. Cuando esto no está presente, entonces una almohada extra puede ser utilizado. Opcionalmente, la cama también se puede aumentar en el extremo de la cabeza a través del uso de bobinas o libros para poner bajo las patas de la cama.

Después del parto

En general, los síntomas desaparecen después del parto ronquidos, a veces dentro de unos pocos días. Sin embargo, hay excepciones. Cuando la mujer llegó mucho peso durante el embarazo, los síntomas que roncan a veces siguen existiendo. El ronquido se asocia con la obesidad, y el peso extra puede garantizar la existencia de la grasa se almacena en la garganta. Esta grasa proporciona un suministro de aire restringido. Dicho sea de paso, es importante para obtener rápidamente deshacerse de los ronquidos. Las personas que roncan, duermen peor y tienen menos energía durante el día. Con el fin de complementar la falta de energía, uno va comer demasiado obesos como resultado. Problemas de ronquidos persistentes pueden entre otras cosas ser remediados por una llamada llave de roncar.
Muchas mujeres reciben en un embarazo posterior roncar de nuevo los síntomas. También puede haber durante un embarazo anterior ronquidos síntomas, mientras que este no es el caso por segunda vez. Todo esto depende, entre otras cosas, en la medida en que se retiene la humedad. La nutrición también juega un papel. Dieta alta en sal causa retención de líquidos extra. Otros factores son a menudo inevitables; pertenecen al embarazo.
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