El aceite de coco bajar de peso! Aprenda a preparar en casa!

Recientemente, la investigación ha confirmado que el aceite de coco virgen, añade a los alimentos, galletas, ensaladas especias, etc. Llegó un efecto adelgazante increíble a los estadounidenses, especialmente en la región abdominal, donde la reducción fue siete veces mayor que en los que no se utiliza.

Esta pérdida de peso se debe al hecho de que este aceite genera calor y quema la grasa, por lo que ayuda a perder peso. Además de esta buena razón, el consumo también es beneficioso para reducir los niveles de colesterol malo, aumentar el colesterol bueno y también reducir los triglicéridos.

El aceite de coco, como tratamiento complementario debe consumir cada día para que los efectos se notan, se puede añadir en un medio de alimentación muy natural, utilizado puro o sustitución de otros aceites como el aceite de canola o girasol, por ejemplo, . Se da buen sabor a los pasteles, dulces, vitaminas y como condimento para ensaladas. También es excelente para las comidas ricas en hidratos de carbono, que ayuda a reducir el índice glucémico de los alimentos y esto hace que sea una comida saludable.

El aceite de coco tiene una propiedad muy interesante: entre grasas vegetales, que tiene la mayor cantidad de ácido láurico, el mismo ácido graso de la leche humana. Eso aumenta las defensas del organismo y la absorción de los nutrientes, la lucha contra parásitos como Giardia y hongos, como franca; estimula la liberación de insulina, lo que ayuda en el control de la diabetes y regula la función intestinal. También en casos de fatiga crónica y la fibromialgia, el aceite es excelente.

Refinado o virgen?

Estas son las dos categorías de aceite de coco, y refinaron no mantener sus propiedades, ya que se obtiene de coco seco. Pero la virgen es beneficioso para la salud, ya que se procesa a través de prensado y filtración, extraída de cocos verdes, manteniendo sus fitoquímicos naturales. También hay cápsulas de coco, pero su eficacia no se ha demostrado, que requieren estudios de este.

La virgen se puede producir en el país, con todos los beneficios y se mantuvo durante un máximo de dos años para ser utilizado todos los días, lo que ayuda a disfrutar de sus muchos beneficios, especialmente aquellos que quieren perder peso de una manera saludable!

Ver lo fácil que es para preparar el aceite de coco en casa

Materiales separados:

  • Frasco de vidrio o de plástico
  • Paño de cepa
  • Blender
  • Amplia vidrio de boca con tapa
  • botella de PET
  • Dos cocos maduran corteza de color marrón, con abundante agua
  • Tres tazas de agua de coco

Modo de preparación: Mezcla: la pulpa de los dos cocos y picados 3 tazas de agua durante unos minutos hasta que una crema suave. Si se pone demasiado espesa, agregue agua hasta obtener una consistencia uniforme y fina. Use el paño para exprimir esta crema y retirar la leche de coco, la congelación del bagazo se deja de utilizar en recetas dulces. Guarde la leche en un frasco cerrado en un lugar oscuro durante 48 horas. Después de ese tiempo, la transferencia de la leche a la botella de PET y dejarlo en un lugar seco y fresco a la sombra, a temperaturas de hasta 25 ° C.

El aceite de coco se separará de la leche entre seis y ocho horas, a continuación, poner la botella en la nevera durante tres horas y se solidifique. Verter la botella y cortar el más cercano a la línea de aceite solidificado, para facilitar la extracción.

Ponga que el aceite de coco se solidifica en una olla o un vaso de boca ancha y tapa. Si mirado al trasluz, presenta un color amarillento, que es característica de la virgen, a temperaturas superiores a 27 ° C se convertirá en líquido. No tiene que ser en el refrigerador y una duración de dos años.

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