Dolor de estómago cuatro plantas para digerir mejor

Dolor de estómago cuatro plantas para digerir mejor

Hinchazón, reflujo ácido, espasmos intestinales, gas ... Si usted tiene problemas de digestión, algunas plantas pueden ayudar. Nuestro consejo para utilizar los que le convengan.

 El contenido de este artículo
  •  Hinojo, antiespasmódico
  •  La alcachofa, purificación y desintoxicación
  •  Marshmallow, laxante y antitusivo
  •  Casa de la Moneda, anti-hinchazón

Después de las comidas pesadas, y antes de recurrir a las drogas, podemos usar ciertas plantas conocidas por sus beneficios. De hecho, la medicina herbal permite, a través de una fina regulación de la función digestiva, para encontrar una comodidad diaria abdominal.

Usted puede comprar estas plantas para los farmacéuticos con una hierba o rayo de hierbas, y pedir su asesoramiento acerca de las dosis, los efectos secundarios y contra-indicaciones. Pero cuidado, si el dolor o sangrado, van al médico es necesario.

Hinojo, antiespasmódico

Retrato fito: antiguo vegetal, semillas de hinojo nos proporciona un sabor a anís delicado y su bulbo, a veces cocinado en ensaladas, pero más a menudo se sirve estofado o al horno que lo hace más digerible. En la medicina a base de hierbas se utiliza hinojo silvestre y el hinojo dulce crecido, también llamado Provenza hinojo.

Efectos sobre la salud: su acción antiespasmódica está bien establecido, tanto a nivel digestivo como respirar. Calma calambres intestinales, incluyendo los cólicos del bebé, sino también los períodos dolorosos. Se propone el esputo en el caso de la tos en forma de aceite esencial.

Uso: en infusión de una cucharadita rasa de semillas en una taza de agua hirviendo. Cápsulas, tabletas o tintura, que se vende en las farmacias. El aceite esencial en adultos, dos gotas dos veces al día. También puede masticar una cucharadita de semillas después de las comidas para facilitar la digestión.

Precauciones: No exceda 7 g por día para un adulto; 6 g durante 10 años, 5 g antes de los 4 años, 4 g de 1 año antes. No se recomienda el uso clínico en mujeres embarazadas.

Plantas equivalentes: anís, comino, eneldo, alcaravea.

La alcachofa, purificación y desintoxicación

Retrato fito: la alcachofa es un cardo, de origen mediterráneo, que el hombre ha domesticado desde la Edad Media a la muestra del unhatched brotes, hojas y fondos de alcachofas carne o cabezas enteras de las alcachofas.

Efectos sobre la salud: hoja de alcachofa estimula la secreción de bilis por el hígado mediante el aumento de su flujo, sino también su contenido de ácido, lo que contribuye a la digestión de las grasas en la dieta. Por lo tanto el consumo de alcachofa involucrados en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en el adulto sano. Los estudios también han demostrado un efecto protector antioxidante en el hígado.

Uso: en infusión de una cucharadita de hojas de alcachofa a una taza de agua hirviendo para el té, hasta tres tazas al día. En extractos líquidos, cápsulas o tabletas, que se vende en la farmacia o droguería. En la cocina, haciendo hincapié en el consumo de hojas o recetas de alcachofa enteros.

Precauciones: evitar en personas que sufren de trastornos de la vesícula biliar o cálculos biliares.

Plantas equivalentes: fumaria, diente de león, rábano negro, romero o la cúrcuma.

Lea también: La alcachofa, una desintoxicación de verduras

Marshmallow, laxante y antitusivo

Fito Retrato: Melcocha es una hermosa planta herbácea perenne con flores de color rosa con el color blanco que consumimos hojas, raíces y, a veces las flores.

Efectos sobre la salud: es un laxante que actúa sobre el tránsito por su alto contenido de fibra. Marshmallow también calma la tos seca relacionada con la inflamación de la garganta.

Ocupación: famoso por su suave efecto laxante después de las vacaciones. En infusión, una cucharadita en una taza de agua hirviendo de una a tres veces al día. Maceración, un vaso de agua fría a 2 g de raíz de malvavisco. Dejar reposar dos horas, luego hervir y beber la mezcla enfriada y se filtra.

Precauciones: malvavisco, una vez utilizado para calmar la inflamación de las encías del bebé ya no se recomienda antes de 3 años. No hay que confundir la planta officinale con dulces de malvavisco, que contiene principalmente jarabe de azúcar de maíz y clara de huevo.

Plantas equivalentes: una tendencia crónica al estreñimiento, tamarindo, higos y ciruelas.

Casa de la Moneda, anti-hinchazón

Fito Retrato: La menta es una planta perenne que tiene muchas especies. Verde menta, muy fragante, se utiliza en la cocina para platos de sabor e infusiones. Menta, rico en mentol, es el más utilizado en la medicina herbal. Se utilizan sus partes aéreas, hojas y flores.

Efectos sobre la salud: conocidos por sus propiedades antiespasmódicas, menta es carminativo, es decir, facilita la expulsión de gases intestinales, lo que alivia en caso de hinchazón. Es ideal para las comidas de bajo digeribles para vacaciones. También estimula la saliva, secreciones gástricas y biliares, que también hace que una planta que estimula el apetito.

Uso: en infusión una cucharada de hojas frescas o secas en una taza de agua hirviendo para el té. También se puede masticar una hoja de menta fresca. Cápsula, tintura o extractos fluidos que se venden en las farmacias. Menta también se puede utilizar en forma de aceite esencial.

Precauciones: no hay aceite esencial de menta en niños o durante el embarazo y la lactancia.

Hierbas equivalentes: cilantro, orégano, melisa.

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