Deje de fumar: 10 Beneficios

Dejar de fumar tiene muchas ventajas. La más obvia están viviendo vidas más largas, saludables y reducir los costos, porque usted no compra más cigarrillos. Pero dejar de fumar, por ejemplo, también mejora su sabor y olor, previene el olor y se asegura de que usted puede dormir mejor. Fumar también afecta a su entorno: fumar de segunda mano puede causar problemas de salud, y también aumenta la probabilidad de que los jóvenes de todo que fuman. Todas las razones para dejar de fumar.

1. Una mejor olfato y el mejor sabor

Tabaquismo diario te hace olfato y el gusto se convierten más plano. Usted sabor y el olor menos para que pueda disfrutar como alimento y bebida. Si deja de fumar va a oler y saborear lentamente.

2. El fin de olor

Fumar crea hedor: en su casa, en su ropa, en su aliento. A pesar de que usted no tiene este problema; otros pueden perturbar también aquí. Dejar de fumar pone fin a todos estos inconvenientes.

3. Dormir mejor por dejar de fumar

Fumar tiene un efecto negativo sobre la calidad del sueño. La nicotina en los cigarrillos es estimulante y vigorizante, me gusta mucho el café. Esto asegura que se queda dormido más difícil, y que el sueño es inquieto. También ocurre en fumadores durante la noche a la falta de nicotina: su cuerpo comienza a desear un cigarrillo. Como esta demanda aumenta, sueño agitado y la oportunidad de la noche despertar más grande. Deje de fumar por lo que hace que para una mejor noche de sueño.

4. Deje de fumar para una vida más larga

Fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, y causa mucha gente antes de que lleguen menor edad sufren de enfermedades cardiovasculares. Aunque casi todos los fumadores le puede informar sobre una tía o abuela, que fue de 105, cuando ella siempre fumaba pelusa pesada, las estadísticas son desalentadoras: Fumar acorta su vida por varios años. Dejar de fumar hace al sentido vejez, y de hecho lo hace siempre una extensión de su vida.

5. Dejar de fumar para una vida más sana

Deje de Fumar Fumar no sólo garantiza una vida más larga, sino también para una vida más sana. Los fumadores son saber más días de enfermedad al año que los no fumadores. Eso puede ser un mal resfriado o gripe, pero por el tabaquismo también aumentar el riesgo de, por ejemplo la psoriasis, la corona y la audición problemas de Alzheimer.

6. No más humo para reducir costos

El coste del consumo de tabaco son significativos. Cuando usted fuma tres paquetes a la semana y que los costos ?? 6 cada uno, entonces usted pierde ?? casi 1.000 por año. Cuando usted fuma un paquete al día, lo harás rápidamente sobre ?? 2.000 por año. La posibilidad de que el impuesto especial sobre el tabaco en los próximos años seguirá aumentando es grande. Así, el coste en el futuro no hará sino aumentar aún más.

7. Una piel saludable

Fumar provoca un envejecimiento acelerado de la piel. Durante gran parte de fumar que los vasos sanguíneos se estrechan debajo de la piel, el tejido, y se permite con la fuerza y ​​la elasticidad de la piel está dañada. Además, los fumadores tienen, en promedio, más bien gris, y los hombres fumadores son calvos más rápido. Al dejar de fumar, usted trabaja tan bien a su apariencia.

8. Menos problemas al dejar de fumar

Si usted es adicto a fumar, usted debe no sólo tener siempre cigarrillos con usted; también hay que pensar en los encendedores y goma de mascar. Además, en muchos lugares cada vez menos atractivo para fumar. Críticas de humo son lugares cada vez más de remanso, así que tienes que caminar muy lejos y usted tiene que trabajar o al grupo que forma parte de ti. Al dejar de fumar, usted está libre de todas esas molestias.

9. Deje de fumar: Dejar de humo de segunda mano

Fumar es perjudicial no sólo para usted, sino también para la gente que te rodea. Cuando usted deja de fumar, así como su atención de inmediato si su familia, colegas, familiares y amigos de fumar menos pasiva. Incluso las mascotas pueden sufrir problemas de salud por el humo de segunda mano. Así que ellos se benefician de cuando usted deja.

10. Ejemplo para niños

Cuando los padres fuman, es más probable que los niños comienzan a fumar. A su vez, van a llamar en un futuro a un alto costo, de olores y problemas de salud. Por sí mismo para dejar de fumar, usted reduce las posibilidades de los jóvenes de todo se empieza a fumar.
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Comentarios - 2

Tengo una gran cantidad de humo y estoy muy contento de haber venido fuera de ella, he hecho esto porque estaba pensando así, mi hijo era mayor y podía leer y entonces hay algo sobre la mesa que dice mata a fumar, y luego Le digo que quiero y voy a dejar poco a poco veneno en mi cuerpo, fui a meditar e hice mi cabeza completamente vacía y pregunté a mi cuerpo donde debo buscar y mis pulmones estaban dos piedras en el pecho cuando tuve algo pff yo debería dejar de fumar, pero lo bien que había estudiado la naturopatía y enseñó allí todo comienza entre las orejas, así que pensé que también podría dejar de esta manera, así que cada vez que encendí un cigarrillo dije getverderrie lo que está sucio y Después de un año dejé de fumar, me sorprendí a mí mismo que soy sólo un cigarrillo fumado por semana después de un año y luego yo estaba como, bueno no lo hace tan feliz después, el amargo es mi hijo empiecen a fumar, y lo hace pffff todavía lo suficientemente duro, y años al hospital caminaban cuando era pequeña por sus vías respiratorias, la esperanza de que será tan inteligente como su madre me lo lol

Querida Diane, ¡Qué hermosa historia. Gracias a compartir aquí! Espero que su hija en el futuro se da cuenta de que es mejor dejar de saludo roken.Vriendelijke, Brempie

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