Dejar de fumar: la hipnosis funciona?

Dejar de fumar: la hipnosis funciona?

Parches, gomas, pastillas ... Se han revisado todos de reemplazo de nicotina, pero usted no puede deshacerse de su adicción al tabaco. Otro remedio a su disposición: la hipnosis. Este método se está trabajando? A quién debe dirigirse? Respuestas.

Un estudio en Estados Unidos comparando la eficacia de diferentes métodos para ayudar a detener la hipnosis fumar ha mostrado interés en una estrategia para dejar de fumar. Fumadores participantes fueron divididos en cuatro grupos. El primer grupo eligió sesiones de hipnosis; la segunda, la hipnosis y la terapia de reemplazo de nicotina; tercero, la terapia de reemplazo de nicotina solamente. En cuanto a este último grupo, que había aceptado uno de los métodos.

Seis meses después del final del tratamiento, el 50% de los pacientes grupos "hipnosis" y "hipnosis / sustitutos" permanecían abstinentes, frente a sólo el 25% de los fumadores tratados únicamente por NRT. Y menos del 16% del último grupo.

La hipnosis para dejar de fumar es controvertida

"La Organización Mundial de la Salud considera que actualmente no hay suficiente evidencia de que podría apoyar la hipótesis de que la hipnosis es una terapia eficaz contra la adicción al tabaco", dice Timothy O'Leary, oficial de comunicaciones de la OMS. La OMS también recomienda a las personas que desean dejar de fumar utilizando terapias conocidas de reemplazo de nicotina o usar ciertos enfoques de apoyo, como el apoyo telefónica de ayuda para dejar de fumar.

Una precaución apenas gusto el médico hipnoterapeuta Jean-Marc Benhaiem: "Hasta ahora, tabacologues afirmaron que la hipnosis no fue validado por estudios controlados sobre el abandono del tabaco, mientras que este método es conocido por que otras indicaciones tales como dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor postoperatorio, la ansiedad, los cuidados paliativos ... Los laboratorios de poderosos grupos de presión que ofrece parches, parches, gomas, etc., podría alentar la búsqueda de un método no farmacológico. "

Control de la hipnosis, ¿cómo funciona?

Varias técnicas de la hipnosis se puede utilizar para animar a dejar de fumar.

  •  Sugerencia directa: el terapeuta sugiere al paciente a cambiar su trastorno del comportamiento vis-à-vis que lo llevó a consultar.
  •  El cambio en la edad: "El médico tiene la memoria de un pasado sin problemas", dice Aurora Crisan, hypnothérapeuthe en París.
  •  El crecimiento en el futuro: el paciente se proyecta en un futuro sin problemas.
  •  La Hipnosis Ericksoniana: El uso de metáforas, sugerencias indirectas y órdenes ocultas, el terapeuta crea y utiliza estados de trance.

A veces asociada con la terapia conductual o PNL

"La hipnosis se asocia a menudo con otros métodos terapéuticos con la terapia cognitivo-conductual", dice Aurora Crisan. Programación Neurolingüística también se utiliza como una herramienta adicional: los anclajes de concreto técnica contribuyen a "instalar" la persona en situaciones positivas.

"Todos los fumadores pueden beneficiarse de este tratamiento. La edad o el número de cigarrillos que no vienen. Es la decisión del paciente es importante ", dice Jean-Marc hipnoterapeuta médico Benhaiem.

"A menudo, la hipnosis y la psicoterapia se combinan en una sola sesión. Y, en general, la primera sesión de hipnosis comienza con una larga entrevista con el paciente para determinar los objetivos, explica Aurora Crisan, hypnothérapeuthe en París. En términos de estrategia, no hay secuencias de comandos o protocolos establecidos. La terapia se lleva a cabo de acuerdo a la personalidad de cada uno.

Esto va desde la adaptación de la postura, el vocabulario particular, las expresiones ... "La terapia puede durar de dos a cuatro semanas.

El precio de una sesión de hipnosis es muy variable y no reglamentada. En general, una sesión se puede alojar entre 50 y 120 euros.

Para encontrar un buen médico:
 - Asociación Francesa para el Estudio de la hipnosis médica.
 - Instituto Francés de Hipnosis Ericksoniana: los datos de contacto de los médicos y psicólogos que han recibido entrenamiento de la hipnosis médica, se le proporcionarán.

Fuente: Estudio realizado por el Dr. Faysal Hasan North Shore Medical Center en Chicago.

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