¿Cómo puedo motivar a mi mismo?

Motivar a sí mismo es una de las cosas más difíciles que hay. A menudo tienes éxito bien para motivar a los demás, pero lo recuerde con que a ti mismo. Por otra parte, eludir las cosas que tienen a menudo prefieren. ¿Qué se puede hacer para motivar a ti mismo?

¿Por qué debemos estar motivados?

La motivación que tenemos que tomar las cosas. Si no estamos motivados, entonces no tenemos el propósito de lo que tenemos que hacer para llevarnos. Vivimos en nuestra propia "zona de confort", donde hemos hecho nosotros lo más cómoda posible. Algo de nosotros mismos lo que deberíamos estar abordando, de buen fuego lento dejar. Esto se siente seguro y protegido. Pero en su mente que usted sabe que es hora de cambiar. Usted tiene que motivarse a tomar medidas.
Ejemplo 1
Cuando usted se despierta cada vez más kilos, entonces usted sabe que tiene que cambiar a una dieta más saludable. Pero por lo demás comer es una molestia y que llegar a todo tipo de excusas para no tener que comenzar con las líneas. Por ejemplo, que pronto tendrá un par de veces una cena, o darse la buena comida, ya que acaba de sentarse en un baño. A menudo se piensa: "Empiezo mañana." Pero mañana es otra vez algo para empezar te detiene.
Ejemplo 2
Usted sabe que necesita para actualizar sus registros. Básicamente lo que desea es mantener el ritmo, pero siempre lo imaginas. Por ejemplo, el tiempo de administración y de nuevo un desastre. A menudo te das cuenta de que, cuando las primeras advertencias se cae en la colchoneta, realmente necesita para empezar con su administración.
Estamos a menudo difícil motivar para las tareas "molestos" y obligaciones. Cosas como dejar de fumar, se limpian de basura, comer menos, ir al dentista o médico, etc. Este tipo de cosas que a menudo preferimos aplazar el mayor tiempo posible.

Inhibido en su motivación

Además, los factores externos pueden frenos en la motivación. Por ejemplo, cuando usted no se siente valorado en el trabajo. Usted va poco a poco el descuido de hacer su trabajo muy bien. Quizás inscribirse más rápido se enferma si no te sientes tan bien una vez. En resumen, el proyecto viene un poco.
En una relación puede convertirse desmotivado porque el otro no te respetan. A continuación, ya no es necesario hacer que la otra persona se sienta como en casa. Es difícil motivar a que usted sea agradable y amable con su cónyuge, por ejemplo, cuando no era más que una gran discusión.
Cuando usted está muy desmotivado, se corre con la idea de que no vales nada. El resultado es que te arrastras en su concha y una depresión acecha.

¿Qué se puede hacer para motivar a ti mismo?

  • En primer lugar, es importante saber que sólo se puede hacer algo acerca de la situación que se encuentre. Cuando usted no hace nada para cambiar, usted nunca va a aumentar la motivación. El primer paso es darse por así decirlo "una patada en el culo."
  • El segundo paso es pedir ayuda. Otros pueden ayudarle a mantenerse motivado. Ellos pueden mantener o recuperar e instar a ayudar a su confianza para perseverar. Por ejemplo ir con hacer ejercicio para perder algo de peso. Problemas en lata trabajo discusión. Cuando no hay respuesta y la situación persiste, a continuación, tratar de encontrar otro trabajo. Si esto no se queda siempre una comunicación abierta y honesta sobre lo que sus experiencias y problemas.
  • Fijarse metas claras y establecer sus metas demasiado altas. Cuando tu mente una enorme montaña, entonces la motivación es buscar rápidamente. ¿Ya se ha trabajando para hacer cambios, por favor, eche un vistazo detrás de ti, de lo lejos que ha llegado. A menudo, sólo se ve el largo camino que tiene por delante de ti, pero no te das cuenta de que ya ha recorrido un largo camino. Cuando vea lo mucho que ya ha conseguido, te motiva a seguir adelante.
  • ¿Eres desmotivado a puñaladas todavía energía en su relación, primero ver si todavía puede ir a un consejero matrimonial para hablar antes de tomar la decisión. La terapia de pareja puede ayudar a dar una mejor comprensión de los demás y para responder mejor a los otros.
  • Cuando trabajamos en muy desmotivados debido a las circunstancias, puede pedirle a su supervisor para el entrenamiento. Un entrenador que se adapta a motivarse es una buena herramienta. Durante tales como entrenador también puede aprender a comunicarse de manera efectiva y cómo puede ser motivado a pedir las cosas por ti mismo.
  • No caer en su patrón de edad cuando se trata de algún mal. Sólo empezar de nuevo.
  • Si persiste, usted verá los resultados, que te motiva aún más a continuar en el camino que usted ha comenzado.
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