Cálculos renales: el verano un período de riesgo

Cálculos renales: el verano un período de riesgo

El calor, la humedad y la falta de hidratación pueden aumentar el riesgo de cálculos renales durante el verano. Quick normas de prevención recordatorio a seguir.

Los cálculos renales son causadas por la cristalización de sales minerales y ácidos presentes en la orina en cantidades excesivas, hasta formar una especie de pequeño guijarro. Para prevenirlos, beber mucha agua es esencial para agilizar todo lo que pasa a través del tracto urinario.

Pero en el verano, el calor, la humedad y la falta de una correcta hidratación aumentar significativamente el riesgo, dicen los investigadores estadounidenses de la Clínica Mayo, un hospital de enseñanza e investigación federación. Las personas que han sufrido de un cálculo renal serían aún más en riesgo.

Hidratación arriba

Para evitar demasiado grande piedra es el bloqueo de la uretra y se dispara el cólico puede echar a perder todo el día de fiesta, es necesario:

- Beber al menos dos litros de agua a lo largo de la vista del día de la noche

- Meramente 150 gramos de carne o pescado por día

- Coma frutas y verduras todos los días

- Deportes practicar regularmente

- Compruebe cada nuevo medicamento teniendo que no promueve la aparición de cálculos renales

- Consulte a un médico en caso de dolor en la vejiga, náuseas, vómitos, sangre en la orina o fiebre

Información precisa sobre el tipo de cálculo

Si usted ha tenido este problema y conocer la naturaleza de su cálculo que se recuperó o quirúrgicamente extrae, se puede aplicar un asesoramiento más específico.

Si los cálculos de oxalato de calcio:

- Evite los alimentos ricos en oxalato como el chocolate, el café, el té y las espinacas

- Limite su consumo diario de calcio

- Optar por el agua del grifo o baja de calcio del agua

En caso de cálculos de ácido úrico:

- Limitar el consumo de salmón, las sardinas, el hígado, las carnes rojas, embutidos, vino blanco, champán, espárragos y espinacas

- Elija el agua rica en bicarbonato como Vichy-Célestins o St-Yorre.

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