Chocolate, opciones y calorías

Chocolate, un manjar que todos lo hacemos. Si nos fijamos en ella, así que come hace realidad en todas partes. Sinterklaas comeremos letras de chocolate y Pascua todo el mundo tiene un plato de huevos se encuentran sobre la mesa. Pero aquí nosotros prestamos atención a nuestra salud? Hoy en día, muchas personas cuentan las calorías que consumen a diario. La única pregunta es si tenemos que prestar atención cuando se trata de chocolate. O no hace mucha diferencia?

Breve historia

El chocolate se hace principalmente del cacao, que se deriva del grano de cacao. Estos granos crecen los árboles de cacao que se cultivan en los países tropicales alrededor del ecuador. Originalmente, el árbol de cacao de América Central y del Sur, pero mientras tanto, también crece en África y Asia. Debido a la popularidad de este producto es enorme en actuado aquí y Países Bajos han tenido un papel importante. En los días de la esclavitud, había muchas plantaciones de cacao en Surinam en el que fueron responsables de los Países Bajos. Cuando se abolió la esclavitud estas plantaciones ya no eran rentables. Sin embargo, Amsterdam se mantiene como el mayor puerto comercial un poco de chocolate.

Nuestra salud

A veces se dice que el chocolate puede tener un efecto positivo en nuestra salud. El hecho parece ser que el chocolate es rico en varias clases de antioxidantes. Los antioxidantes es un término colectivo para principalmente las vitaminas C y E. Esto reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Para los jóvenes parece estar incluso adelgazamiento de chocolate! Se ha realizado una encuesta a 1458 jóvenes de entre 12 y 17 años. Este estudio mostró que el contenido de grasa de una persona que suele comer mucho chocolate es menor que alguien que no lo hace. Anteriormente, ya hemos encontrado que los adultos que comen mucho chocolate suelen tener un índice de masa corporal inferior. Sin embargo, debe ser que esta voluntad hasta cierto punto. Si usted come 100 gramos de chocolate que una cuarta parte de sus calorías diarias.
Sin embargo, estos estudios se aplican especialmente en el chocolate negro. Una ventaja de chocolate oscuro es que puede mejorar la función de los cerebros, es decir, que permite un mayor flujo de sangre a los cerebros. También se incluye en el chocolate negro menos azúcar, que es mejor para sus dientes.

Calorías

Chocolate puro
Aquí encontrarás una lista de diferentes marcas de chocolate, las calorías y grasa por cada 100 gramos.
Bares chocolate con leche
Por desgracia, no es el chocolate a todos los populares, la mayoría de las personas todavía prefieren un chocolate con leche, aunque el chocolate negro es más saludable. Por lo tanto, chocolate con leche una visión general de los diferentes tipos aquí. El número de calorías por 100 gramos y la cantidad de gramos de grasa por cada 100 gramos de chocolate.

¿Cuál elegir?

Estas tablas muestran que la diferencia de calorías no es muy grande, también en términos de cantidad de grasa no hacer muy mucho. Sin embargo, la barra de chocolate AH básica es la más con respecto a la baja en calorías leche con chocolate. Es esta sigue siendo la más barata de todas, con un precio de 0.39 ?? usted paga mucho menos que los otros bares. En el paladar, sin embargo, es discutible, muchas personas todavía prefieren una pieza más cara de chocolate.
Al comprar el chocolate para que pueda elegir lo mejor para la relación precio / calidad. Si usted no come demasiado de él, porque en realidad no importa lo que marca que usted elija. Si usted quiere ser responsable comprometida, elija chocolate oscuro, esto siempre es más saludable que el chocolate con leche.
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