Burnout causa: ¿por qué va a quemar más y más?

En el siglo XXI, más y más personas están sufriendo de estrés y agotamiento. Burnout es un síndrome que le da la sensación de estar "quemado" a ser. Usted pierde su interés en su trabajo, reduce la confianza y la competencia se verá afectada. Las causas de la mayor incidencia de burnout en la sociedad moderna son la creciente carga de trabajo, el estrés omnipresente y constante disponibilidad en línea. Algunas causas de burnout en una fila, además de una punta especial en el campo de los suplementos nutricionales.

¿Qué es el burnout?

Burnout es una enfermedad relativamente nueva que tiene en los últimos años ha sido un fuerte repunte. Es un síndrome o conjunto de síntomas que están relacionados con la misma causa, es decir, la sensación de estar mentalmente quemado. Al mismo tiempo hay una falta de energía, falta de energía y fatiga general. Las personas con síndrome de burnout no encuentran más satisfacción en su trabajo, y desarrollar una distancia para sus actividades que puede llevar a una actitud desinteresada cínico.

Síntomas de Burnout

Burn-out no debe confundirse con la depresión o el estrés. Acerca de los síntomas que se asocian con el síndrome de burnout consta en el mundo médico mucha discusión, pero en general se puede decir que los siguientes síntomas son parte de la condición que se conoce como burn-out:
  • letargo
  • cansancio emocional
  • reducida confianza en sí mismo
  • tener dificultades para hacer frente al estrés crónico
  • pérdida de interés en la actividad laboral
  • competencia disminuida en el trabajo

Causas Burnout

El espectacular aumento de las personas con agotamiento a principios del siglo XXI tiene que ver con un montón de cambios.
La actividad cerebral aumentó
Una de las razones por las que el desgaste es más frecuente que en el pasado es que poco a poco empezamos a hacer más trabajo en el que tenemos que usar nuestro cerebro. Muchos trabajo físico se realiza por las máquinas y no hay mucho más trabajo administrativo añadido a la computadora. Nuestros cuerpos consumen menos y nuestros cerebros más esfuerzos pueden producir fatiga más rápida mental.
El estrés y la carga de trabajo
Debido a que la sociedad moderna se mueve cada vez más rápido se va a desarrollar, también se espera que más de nosotros. Se espera que siga todos los nuevos desarrollos tecnológicos y de entender, para participar en la carrera de ratas. Todo tiene que ser más rápido, mejor y más fácil, incluso en el trabajo. Esto condujo a una mayor presión y más estrés en el lugar de trabajo.
La sobrecarga de información
Por agitaciones radicales en la adquisición de información son nuestros cerebros tienen que familiarizarse con una gran cantidad de información. Siempre y en todas partes podemos tener acceso a la información nuevos gracias a Internet en nuestro smartphone. Tenemos más y más información en nuestro plato, por lo que es difícil ver el bosque por los árboles. En Inglés, este fenómeno se conoce con el término "sobrecarga de información".
Siempre accesible, incluso privada
Los medios de comunicación han evolucionado de tal manera que se supone que debemos estar siempre disponibles y accesibles a nuestros semejantes. ¿Crees que es necesario responder a los mensajes en las redes sociales como Facebook y Twitter. Quién correo electrónico o SMS no rápidamente o no respuesta, puede obtener todas las reacciones negativas porque esto puede venir a través como arrogancia. Todo esto pone una gran presión sobre la interacción social y las personas mentalmente puede cansarse más rápidamente.

Suplementos Burnout

Burn-out es a la vez una manifestación de agotamiento físico y mental, los síntomas que influyen entre sí. En términos de la fatiga física y el letargo el uso de suplementos nutricionales para obtener más energía puede ser útil para mitigar el burnout. Los efectos físicos perjudiciales de burn-out pueden ser atendidos de esa manera. Un suplemento alimenticio que, en caso de agotamiento ha demostrado su utilidad es el extracto de Rhodiola rosea. Rhodiola rosea afecte a la reacción de las hormonas sobre el estrés mental y aumenta la resistencia y la concentración.
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