Buena Salud: Los secretos de Tíbet


Monjes tibetanos mantienen un constante estado de conciencia y la oración intencional, inculcando esta energía en cada pensamiento y acción. Dr. Oz, en su famoso programa de televisión, ha identificado los secretos clave que pueden ayudar a mantener este estilo de vida centrado en el bienestar.

La medicina herbaria, la curación a través del sonido y de los cinco ritos tibetanos, están diseñados para dar un renovado sentido de energía y vitalidad, aunque sólo tres de los muchos secretos que los monjes tibetanos utilizan para mantenerse saludable, vital y de larga vida.

1. Hierbas y Alimentos como Medicina

Nuestro cuerpo está diseñado para absorber los nutrientes y fitoquímicos de los alimentos que se encuentran en la naturaleza, que la inflamación ayuda disminución en el cuerpo. El mantenimiento de un bajo nivel de inflamación, todos los sistemas del cuerpo comienzan a funcionar al máximo rendimiento y no causar ninguna tensión excesiva en los órganos, proporcionando grandes cantidades de energía vital.

El heno griego es una planta medicinal antigua, rica en una variedad de beneficios para la salud que se remonta 6.000 años. Esta hierba es útil para el equilibrio de los trastornos digestivos como el reflujo ácido, ya que reduce la inflamación. El griego heno ayuda a niveles más bajos de azúcar en la sangre, que puede ser valiosa para aquellos que sufren de diabetes tipo 1 y 2, pero también se utiliza en tónicos de la medicina china como un remedio para los riñones. La semilla es más comúnmente utilizado para el té o como especia en el curry. También puede hacer crecer su propio heno griego: durante su crecimiento, no te olvides de recoger los brotes, que son ricos en vitaminas A, B, C y E. Se puede comer como una ensalada. Otro componente fundamental para la salud y la vitalidad de los monjes es su dieta de alimentos antiinflamatorios, especialmente la cebada, el arroz y, en temporada, frutas y verduras libres de pesticidas.

Los monjes también se han adaptado el concepto de "eres lo que comes": cuanto más complejo es la comida, más densa será la materia del cuerpo y el campo de la energía. Los monjes, tratando de mantener la ligereza del ser, comer comida sencilla, de fácil digestión que proporcionan muchos nutrientes. Esto le da sostenibilidad al cuerpo, también los sistemas de energía libre que se abren y se expanden. Esta ligereza permite una presencia más constante en la conciencia, dejando el observador independiente del mundo y le permite vivir una comunión ininterrumpida completo con lo divino.

Sonido 2. Cure

El poder del sonido y la vibración es muy usada en la práctica de los monjes, la meditación, la música, la vibración y la oración se utilizan como medicamentos. Uno de los principales secretos de los monjes es la meditación. En alineación con el corazón, dejar que todo tu cuerpo siga su ejemplo. Meditación regula el sistema nervioso simpático, lo que hace que te sientas seguro, tranquilo y contenido. En este espacio, el cuerpo puede lograr el equilibrio, el aumento de su energía, y regenerar. Los monjes son capaces de entender que todo nuestro ser está en constante vibración. Moléculas, células, huesos, órganos y tejidos y fluidos de nuestro cuerpo, cada uno con una tasa específica de vibración. Los pensamientos negativos, emociones y creencias menudo cristalizan la energía y, por lo tanto, la enfermedad de la mente se convierte en la enfermedad, malestar y / o mal funcionamiento del cuerpo. Campanas, gongs o herramientas vibratorias son utilizados por los monjes para ayudar a aliviar estados de meditación. La resonancia vibratoria de estos instrumentos enviar tonos y vibraciones específicas para el cuerpo, compensando la tensión, la inflamación y la energía bloqueada. Use su voz para llegar a la forma más poderosa de la vibración del sonido. Cantar, como la oración y la curación ceremonia, son técnicas que se utilizan para eliminar las energías vibratorias negativas antes de que se manifiestan físicamente. Cuando se introducen los tonos de las variables en el campo electromagnético, los tonos más profundos estimulan la curación del cuerpo físico, y los armónicos más altos trabajan directamente en la energía.

Puede empezar a explorar esta técnica de compensación simplemente tarareando o crear una vibración con la boca y la garganta. Esto crea y mueve las vibraciones internas a través del paladar y el cráneo, la estimulación de la glándula pineal y la pituitaria. Estas glándulas comienzan a optimizar el control de la función hormonal del cuerpo, que afecta a los estados de ondas cerebrales para la integración y la auto-curación.

3. Los cinco ritos tibetanos

Estos ejercicios básicos de yoga, llamar la atención y la alineación de las fuerzas de la materia, la energía y la conciencia dentro de nosotros. Si se realiza con regularidad, puede calmar la mente y retrasar el envejecimiento. Además, ayudan al flujo de energía a través del cuerpo, fomentando la apertura de los chakras, con lo que el cuerpo en equilibrio. Estos ejercicios ayudan a mantener el bienestar general de varias maneras: que recordar el cuerpo físico de su fuerza y ​​equilibrio al dar nueva vitalidad a trabajar; aumentar la tasa vibratoria en el corazón / chakra del plexo solar, mejorar la digestión, la flexibilidad y la receptividad emocional. Contactar con el chakra de la corona, la canalización de la energía vital alinear directamente con la claridad y la creación divina de la conciencia.

Algunos expertos, toman cursos sobre meditación de sanación vibracional con el sonido, la meditación y el bienestar. También hay ceremonias de curación verdadera, que son sesiones de 90 minutos que incorporan el uso de los cuencos cantores y otras modalidades de sanación vibracional que traen en equilibrio los tres pilares principales de la curación tibetana: materia, energía y conciencia.

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