Alimentos crudos: comer sólo alimentos crudos

Pareció por un momento para ser una tendencia: comer alimentos crudos, también llamada la "comida cruda 'llamada. Muchas estrellas de Hollywood siguen la dieta. Los alimentos crudos significa que una persona sigue una dieta sólo con la comida cruda para comer. Los alimentos orgánicos no deben calentarse y no ser tratados como seguidores de alimentos crudos, que a menudo ellos mismos ?? gourmets primas ?? llamar. Pero, ¿qué ventajas y desventajas asociadas con ella el consumo de alimentos crudos?

¿Cuál es la comida cruda?

Comer alimentos crudos se llama alimentos crudos o crudivorisme. Este alimento crudo llamado partidarios de los alimentos crudos también llamados alimentos vivos. Este alimento no se procesa y se calienta. No se permiten todas las formas de calefacción y operación. Cuando uno de los alimentos de 75 a 100% dieta cruda es el que está siendo considerado como un defensor de la comida cruda. Según estas personas, comer, los alimentos crudos orgánicos muchas ventajas.

Tipos foodsime prima

Hay tres tipos principales de alimentos crudos. El veganismo crudo, el vegetarianismo y la dieta cruda-raw-carne.
CRUDIVEGANISMO
El CRUDIVEGANISMO significa que sólo las plantas primas no procesadas se comen. Los alimentos no deben calentarse por encima de 46 grados centígrados.
Vegetarianismo Raw
Como el nombre sugiere comer los partidarios del vegetarianismo carne cruda y pescado. Sin embargo se le permita a otros productos de origen animal como los productos lácteos y huevos.
Dieta cruda de carne
Las personas que se adhieren a la dieta cruda de carne se comen cualquier cosa que se puede comer crudo, de acuerdo con ellos. Esto puede ser carne, pescado, productos lácteos sin procesar o incluso comida vieja o podrida son. La comida no se calienta en su totalidad. Esta dieta puede ser peligroso allí porque de las muchas malas bacterias presentes en la carne cruda y otros productos crudos de esta dieta.


Beneficios de acuerdo con los alimentos crudos

De acuerdo con la gente que come solamente alimentos crudos, esto tiene muchas ventajas. Cuando alguien no es comida cruda comería, el cuerpo se convertiría agria. Esto puede llevar a que muchas enfermedades. Comer alimentos crudos promovería un cuerpo delgado y las enfermedades crónicas prevenir o curar. Los alimentos cocidos sería malo, venenosa y adictiva y justa causa enfermedades crónicas. Los alimentos crudos contienen enzimas y micro bacterias que se destruyen en los alimentos calientes. Estas enzimas y microorganismos bacterias entran en el beneficio metabólico y ayudan al sistema inmunológico. Además, los alimentos crudos mucho mayor valor nutritivo que los alimentos cocinados. Los alimentos cocinados en aceite causaría una gran cantidad de grasas trans, además, el nivel de colesterol en el cuerpo humano será mucho mayor. Muchos más beneficios de los alimentos crudos se presentarán por los partidarios de los alimentos crudos.

Historia alimentos crudos

Comer sólo alimentos crudos ha evolucionado a principios del siglo XX. Según los partidarios de los alimentos crudos había hombre primitivo no cocinaba su comida, el hombre estaba tan ajustado en comer sólo alimentos crudos. El cuerpo humano no los ha adaptado según la comida que comemos en estos tiempos contemporáneos. Ellos creen que las enzimas encontradas en los alimentos crudos que ayudarían al metabolismo. Sólo al final del siglo 20, el fenómeno de alimentos crudos se hizo popular. Ha habido libros escritos sobre y algunas celebridades ?? s seguido la dieta de alimentos crudos. El cineasta Jenna Norwood hizo el 2007 el documental Super Charge Me! 30 Días primas, que se ha mantenido 30 días en la dieta de alimentos crudos.


?? S riesgo de los alimentos crudos

Intoxicación
Muchos alimentos son tóxicos cuando no se calientan. Estos incluyen las coles de Bruselas, el trigo sarraceno, patatas, legumbres, judías, nabos, la carne cruda y la leche sin calentar. Los huevos crudos también puede conducir a la intoxicación alimentaria.
Cuerpo
Recientes estudios científicos han demostrado que los alimentos crudos puede tener algunos efectos negativos en el cuerpo. Por lo tanto puede ocurrir allí osteoporosis, amenorrea y el diente erosión. En los niños, retraso en el crecimiento es un gran riesgo. Además, constituye un riesgo de bajo peso. El cuerpo también recibe algunas sustancias en su interior. La falta de vitamina B12 puede conducir a una deficiencia de vitamina B12. A menudo habrá una deficiencia de calcio y hierro en el cuerpo de una prima foodist.

Beneficios de comer alimentos crudos

Se supone muchas dificultades a comer alimentos crudos, pero también tiene una serie de beneficios que han sido probados científicamente. Por ejemplo, la obesidad está fuertemente resistida por la dieta de alimentos crudos. Además, la presión arterial alta es mucho menos común entre los amantes de la cocina primas ?? ??. Estas personas también tienen menos probabilidades de tener cáncer de mama, la fibromialgia, la artritis y el cáncer.
Raw ism comida tiene algunas ventajas, pero en general no es bueno para la salud. La movilidad puede conducir a la desnutrición severa. Por lo tanto, no es recomendado por el Centro de Nutrición en los Países Bajos comer sólo alimentos crudos.
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Comentarios - 4

Este post es muy anticuado. Vas a estar bien, todo va bien, la vida sobre la base de la alimentación vegana cruda, que en la mayoría de los casos, las enfermedades como la obesidad, la cándida, la diabetes y el cáncer, así como enfermedades de la piel tales como la psoriasis y el eczema pueden genezen.Gelukkig conocer muchas personas ahora saben mejor. El centro de nutrición que defiende e-números y primas desalienta el estilo de vida vegano ?? El centro de nutrición está afortunadamente ya no se toma en serio y casi todo el mundo sabe que el centro de alimentación principal preocupación comercio. Centro de alimentación bancarrota es casi a la vista ??

Sí, la comida cruda puede causar bajo peso y que puede ser desnutridos. Pero esto no tiene que ser. Las personas piensan que tienen que comer tanto como normal con la comida, pero eso no es el caso, se le pasa una gran cantidad de calorías. Usted debe tener por lo menos un vaso alto lleno de fruta que se pone en la licuadora para el desayuno, un gran tazón de fruta para el almuerzo y un pequeño plato de fruta y una gran ensalada para la cena. Entonces no hay nada malo o peligroso para comer cruda.

Tomo las directrices del centro de nutrición no es grave, es la visión normal y por lo tanto no tiene realmente la sabiduría en posesión. Nicole de Jong, naturópata

Con el fin de obtener suficiente energía de los alimentos crudos, debemos tener los intestinos más largos, como los monos tienen. Al cocinar la comida la gente tenía más tiempo, a continuación, recoger toda la comida cruda día y lo consiguieron a través de la evolución intestinos cortos. Ahora ciertamente hemos cocinar algunos de nuestros alimentos u otros pecados lejos hitten.Eigenlijk debemos ser más pequeñas de lo que necesitábamos menos comida. Eso puede ser miles de millones de personas en todo el mundo puede mejor voeden.In la lista de no comer alimentos crudos me olvido de judías verdes y judías verdes, allí por el mismo dinero como los frijoles, pero por cualquier persona con más experiencia como una verdura.

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