10 Beneficios para la salud de la vitamina A

La vitamina A es producido por el cuerpo de carotenoides beta se encuentran en muchos productos vegetales. La vitamina A también se llama retinol. Pero eso es sólo la vitamina A a partir de productos de origen animal como la carne y los productos lácteos. En las plantas son carotenoides beta. El cuerpo produce su propia necesidad de vitamina A a esta beta carotenos. Una deficiencia de vitamina A puede manifestarse en el ojo seco, ceguera nocturna, diarrea y problemas de la piel. ¿Quién se mete dentro de los alimentos adecuados nunca puede obtener una deficiencia de vitamina A.
Queso contiene vitamina A.

Contenido:

  • Suplementación sintético es una tontería
  • 1. Para la producción normal de las células del cuerpo
  • 2. Para el feto y el bebé
  • 3. Para los resfriados y sinusitis
  • 4. Vitamina A, bueno para el sistema inmunológico
  • 5. formación ósea
  • 6. Bueno para los ojos
  • 7. Bueno para enfermedades de la piel
  • 8. El sarampión
  • 9. Cáncer
  • Sanación 10. Herida
  • Tabla-toppers de vitamina A en la dieta

Suplementación sintético es una tontería

La vitamina A es un ejemplo poderoso de una vitamina que debe ser decidido necesidad suplementado no sintético. Esa es una visión no muy lejos de la visión de los expertos de suplementos difieren. En una multi-vitamina píldora se debe a que no es una gran cantidad de vitamina A. La vitamina A ¿Por qué no o casi no se complete? Esta vitamina obtendrá un acceso más fácil. Una deficiencia de vitamina A es poco común. Por otra parte, todos los tipos de investigaciones que la vitamina A sintética tienen absolutamente ningún efecto antioxidante, mientras que la vitamina A entre los antioxidantes más potentes pertenece.
Los huevos contienen muchas vitaminas A.Ons cuerpo produce vitamina A del betacaroteno.

1. Para la producción normal de las células del cuerpo

La vitamina A se asegura de que las células del cuerpo se reproducen normalmente. Sus células del cuerpo voluntad de vida entera se reproducen. Algunas células se reproducen a sí mismos dentro de unos meses y hacer otros siete años. Se podría decir que su cuerpo se renueva completamente cada siete años para completar la verdad; No hay mismas celular. Vitamina A Natural asegura que este proceso puede llevarse a cabo sin problemas. En este contexto, es importante señalar que las células cancerosas también pueden surgir porque hacen not'overlijden '. Proliferan en. Muchas sustancias que actúan contra el cáncer, deben su función, al hecho de que reprogramar las células cancerosas de manera que mueren. La muerte de una célula de cáncer es conocido como apoptosis.

2. Para el feto y el bebé

La vitamina A se asegura el desarrollo adecuado del feto y el niño. En algunos países del tercer mundo pueden desarrollar una deficiencia de vitamina A en tiempos de guerra, porque la gente se de retención en campamentos de refugiados y las autoridades responsables, como las organizaciones de las Naciones Unidas no dan suficiente comida saludable. En general, las condiciones pacíficas normales, la gente en África al sur del Sahara crecer sus propias verduras y crían animales por lo que no están recibiendo la deficiencia de vitamina. La sequía es un hecho de que las personas viven; que no causa el fracaso de las cosechas, pero las migraciones por las guerras conduce a la hambruna, como los africanos en ese caso ya no será capaz de cultivar sus propios alimentos. Una de las causas de mortalidad infantil es la falta de vitamina A. La vitamina se almacena en el hígado. Un estudio científico que comparó la situación entre los niños suecos y etíopes vio que los niños etíopes durante la hambruna en los campos de refugiados de África de la ONU en los años 80 del siglo pasado, y mucho menos vitamina A habían almacenado en el hígado. Esto es visto como co-causa de la desnutrición y la muerte prematura de los bebés.
Calabaza contiene vitamina A

3. Para los resfriados y sinusitis

Las membranas mucosas de las cavidades de la nariz, boca y garganta son para el buen funcionamiento depende de la vitamina A, a notificar como conocer varios científicos. Muchos estudios muestran que la vitamina A comunes las infecciones de frío y de los senos paranasales pueden contrarrestar. Tanto vegetal, animal y la vitamina A sintética parecen ayudar. Mientras que uno hace en el estudio de esta poca frecuencia; Los científicos van allí a menudo asume acríticamente que la tela sintética funciona igual que la planta, que es una ilusión. Cuando la vitamina A se tomaron simultáneamente con antibióticos, era este tratamiento mucho más efectivo. De hecho, no tiene sentido para las personas con una infección sinusal o frío para dar antibióticos. Este simple cura de enfermedades. Pero no hace daño saber que la vitamina A desempeña un papel en la curación y el frío preventiva ..

4. Vitamina A, bueno para el sistema inmunológico

La vitamina A desempeña un papel importante en nuestro sistema inmune. ¿Qué se puede medir mediante el estudio de lo que ocurre con el cuerpo pasa a la gente que no consumen suficiente vitamina A. Si la gente se muy poca vitamina A en el interior, hay un mayor riesgo de enfermedades infecciosas. Las membranas mucosas de funcionar correctamente y el sistema inmunológico crea menos macrófagos y las células T, dos tipos de células que apoyan el sistema inmunológico. Por otra parte, la generación de células es menos eficaz que permita enfermedades que surjan. En general se puede decir que hay menos anticuerpos son creados, que son necesarias para disipar las enfermedades. Un estudio estadounidense de 2001 concluyó que la mortalidad en los bebés, las madres jóvenes y los niños pequeños puede resultar de la deficiencia de vitamina A.

5. formación ósea

La formación de un hueso en el cuerpo es un componente que contribuye vitamina A. Pero demasiado no es bueno tampoco! La forma animal de retinol, se convierte en más vitamina A que se convertirá de manera que puede debilitar los huesos, según un estudio de la Universidad de Uppsala en 1998. Sobre todo en Escandinavia comer demasiada vitamina A de los productos animales.
La batata contiene una gran cantidad de vitamina A.

6. Bueno para los ojos

Las personas que reciben suficiente vitamina A en, es menos probable que la degeneración macular o las cataratas seniles. Como una adición a esto, es importante saber que el hígado utiliza una gran cantidad de vitamina A y lo almacena. El hígado es a través del sistema nervioso en contacto directo con los ojos. Si el hígado no funciona tan bien, que puede manifestarse como enfermedades oculares como el glaucoma y la catarata senil. Otra condición que puede aparecer es la ceguera nocturna.

7. Bueno para enfermedades de la piel

Algunas enfermedades, como el acné y la psoriasis son tratadas con isoretinol, que es una variante sintética de retinol. Si tenemos suficiente vitamina A, naturalmente, nos quedamos dentro de mucho menos afectados por estas enfermedades y no tener que recurrir a las sustancias sintéticas que son baratos de producir, pero en la tienda a menudo son desproporcionadamente caro. Puesto que la piel se está comunicando con el hígado, que es ya por lo menos 2000 años conocidos en la medicina tradicional china y la medicina europea, que contiene A-alimentación vitamina sería capaz de comer con el fin de combatir el acné y la psoriasis. La dermatitis atópica es causada por un mal funcionamiento del hígado. Raíz, que muchos betacarotenoïoden sienta, apoya el hígado.

8. El sarampión

La información que sigue es conocido por más y más gente, pero todavía no pertenece al dominio público. Entre otro doctor Hans Moolenburgh la Anneke Bleeker, soporte de autor y of'verontruste fundador Moeders 'detrás de este conocimiento y muchos otros con ellos. Un número creciente de personas que tienen dudas acerca de la utilidad de las vacunas, todas con enfermedades inocentes como el sarampión. El sarampión es una enfermedad para la que los niños son vacunados innecesariamente. Es el sistema inmunológico de los niños sólo buenos para conseguir las enfermedades infantiles. Por otra parte las vacunas llevan en muchos casos a los daños de la vacunación como alergias, trastornos mentales, síntomas del TDAH como, autismo y síndrome de muerte infantil súbita o incluso el síndrome del bebé sacudido. Niños Oningeënte que toman suficiente vitamina A son menos propensos a enfermedades infecciosas como el sarampión. En lugar de las vacunas gente sería capaz de dar a sus hijos los piensos que contienen vitamina con el fin de hacer más resistentes a las enfermedades del sistema inmunológico.
El brócoli es rico en vitamina A.

9. Cáncer

Hay estudios científicos que sugieren que la vitamina natural funciona contra el cáncer. La vitamina es un antioxidante por lo que combate los radicales libres que entre otros también pueden causar cáncer. Por cierto, es de vitaminas sintéticas demostrado ser no efectiva en el cáncer; eso no funciona como antioxidante.

Sanación 10. Herida

La cicatrización de heridas se realiza de manera más eficiente si tenemos suficiente vitamina A en el interior. Esto tiene, entre otras cosas debido al hecho de que hay más macrófagos en el cuerpo después de una vitamina A regular de la ingesta. Estos macrófagos aseguran que las heridas no están infectados por lo que el camino está libre para sanar la herida.

Tabla-toppers de vitamina A en la dieta

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